Formation coach sportif niveau 1 & functional training

3 348,00 €
TTC
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Ce programme est le plus efficace pour démarrer rapidement votre activité de coach sportif

C'est la combinaison idéale de pratique et de théorie pour coacher en toute confiance en sois dés la fin de la formation

Cette formation est faite pour vous si :

✔️ Vous êtes passionné(e) de sport

✔️ Vous n'avez pas encore de certification dans le domaine sportif

✔️ Vous souhaitez devenir coach sportif, en activité complémentaire ou à temps plein

✔️ Vous souhaitez démarrer votre activité de coach sportif le plus vite possible

✔️ Vous voulez suivre une formation et démarrer votre activité de coach tout en gardant la sécurité de votre emploi actuel

Paiement en plusieurs x possible

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Partie théorique à distance en vidéoconférence live (en direct, confortablement de chez vous) et partie pratique à Bruxelles ou au Luxembourg

Vous apprenez

  • les connaissances scientifiques sur le corps humain,
  • la méthodologie d'entrainement en cardio training et musculation
  • Les méthodes d'entrainement fonctionnel
  • Comment vous faire connaître, cibler votre clientèle et établir une activité rentable à votre compte (en complémentaire ou principale)

Vous serez capable de coacher en salle de cardio training et musculation et en entrainement fonctionnel

Vous pourrez proposer des séances individuelles, en petit groupe et en cours collectif

Vos débouchés professionnels à la clé :

  • Collaborateur salle de sport
  • Coach sportif à votre compte en centre de fitness, en club sportif, en studio de coaching...

Ce programme n'est pas certifiant, mais vos acquis seront valorisables compléter une certification niveau 2

  • Personal trainer
  • Functional trainer
  • Préparateur sportif
  • Entraineur des seniors
  • Coach sportif en salle de fitness
  • Entraineur des personnes en surpoids et obèses

Etre sportif(ve)

Votre formation reprend 49h de formation à distance et 42h de formation pratique présentielle sur site

  • Anatomie, biomécanique et physiologie
  • Méthodologie d'entrainement cardio training et musculation
  • Entrainement fonctionnel (y compris avec kettlebells)
  • Communication et rentabilité du coach sportif

Module de base : 

28h en vidéoconférence live, à suivre en direct de chez vous

Vous y apprendrez les connaissances scientifiques fondations indispensables pour tous les professionnels du sport

La biomécanique, l'anatomie et la physiologie vous seront expliqués par des formateurs experts, capables de vous enseigner ces notions avec simplicité et bienveillance

La formation est essentiellement théorique, et enrichie d'études de cas et mise en situation pratique pour que vous puissiez assimiler les contenus facilement

Programme du module de base 

  • L'ostéologie (les os)
  • L'arthrologie (les articulations)
  • La myologie (les muscles)
  • La biomécanique (la mécanique du mouvement d'un point de vue biologique)
  • Le fonctionnement des systèmes nerveux et cardio-respiratoire
  • Une première approche des différents métabolismes énergétiques

Toutes ces notions seront replacées dans des exemples concrets Lors des modules de formation suivants, ces notions serviront de fondation et seront approfondies selon l'activité physique étudiée

Cardio training et musculation : 

La formation comporte 14h de théorie en vidéoconférence live, et 14h de pratique et mise en situation pratique et pédagogique (à Bruxelles ou Luxembourg au choix)

Programme du module cardio training et musculation :

  • « Prise en main » du coaché (premier contact, accueil, bilan, tests)
  • Méthodologie d’entrainement (entrainement sportif, notion de performance, paramètres de l’exercice, différentes méthodes d’entrainement, surcompensation, récupération)
  • Création de programme cardio vasculaire (physiologie, appareils cardio-vasculaires, méthodes et programmes d’entrainement cardio-vasculaire)
  • Création de programme musculaire (physiologie, matériel et équipement, notion de force, méthodes et programmes d’entrainement musculaires)
  • Technique, pédagogie sécurité et organisation Notions de stretching, assouplissement, récupération

Functional training et kettlebell : 

28h de pratique et mise en situation pratique et pédagogique (à Bruxelles ou Luxembourg au choix) 2 week-end de sport, d'apprentissage et de partage ! 

Programme du module functional training et kettlebell :

  • Analyse théorique et pratique des exercices les plus pratiqués dans le Functional training (bodyweight, surfaces instables, petits matériel, etc.) et progression pédagogique des exercices.
  • Différentes applications du Functional training : PT, cours collectifs, préparation physique, etc..
  • Les mouvements, leurs objectifs, variations, points d’attention, muscles moteurs.
  • Travail de réalisation individuelle de chaque mouvement.
  • Mise en pratique de l’enseignement. Mise en pratique des mouvements sous forme de circuit selon un thème précis (âge, disciplines, antécédents, objectifs, …).

Plan d'action de lancement : 

7h en vidéoconférence live, à suivre en direct de chez vous

Programme du module plan d'action de lancement :

  • Cibler votre clientèle
  • Mettre en place des formules de prix rentables
  • Être attentif à vos charges
  • Prévoir l’évolution de votre activité Bien choisir vos partenaires

Evaluation des modules par un QCM d'évaluation, pour obtenir l'attestation de validation

Planning - Formation coach sportif niveau 1 & functional training
Date(s) concerné(es) Lieu Référence Info complémentaire Remarque Prix Ajout panier

Du 29 juin au 13 octobre 2024

BRUXELLES & A DISTANCE 6507

Théorie en vidéoconférence live

  • 29/30 juin, 6/7, 13/14, 20/21, 27/28 juillet et 10/11 août 2024 - de 9h à 12h30
  • 12/13 octobre 2024 - de 14h à 17h30


Pratique en salle à Bruxelles (journées complètes)

  • 24/25 août 2024
  • Du 29 août au 1er septembre 2024

6507 - 6516 - 6403 - 6775

3 348,00 €

Du 29 juin au 1er septembre 2024

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6507.

Théorie en vidéoconférence live

  • 29/30 juin, 6/7, 13/14, 20/21, 27/28 juillet et 10/11 août 2024 - de 9h à 12h30
  • 31 août et 1er septembre 2024 - de 14h à 17h30


Pratique en salle à Luxembourg (journées complètes)

  • Du 1 au 4 août 2024
  • 17/18 août 2024 

6507 - 6673 - 6514 - 6576

3 348,00 €

Du 28 janvier au 29 juin 2025

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6812

Théorie en vidéoconférence live

  • Les mardis et jeudis de 19h30 à 21h30 du 28 janvier au 27 avril 2025 (sauf 18 et 20 mars)
  • 18/19 mai 2025 - de 9h à 12h30


Pratique en salle à Luxembourg (journées complètes)

  • 4/5 mai 2025
  • 14/15 et 28/29 juin 2025

ref 6812-6814-6820-6817

3 348,00 €

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