Sophrologie

3 800,00 €
TTC
Sophrologue

Formation certifiante

Devenez sophrologue

Une formation solide, conçue pour vous permettre de faire valoir facilement vos acquis et d'exercer au niveau professionnel

Elle est parfaitement adaptée pour compléter efficacement les formations en relaxation proposées par Vitalys formation, dans le but de pouvoir exercer à temps plein dans le domaine du bien-être tout en disposant d'un maximum d'outils efficaces et variés pour vos publics

Formation riche en pratique et de mises en situations d'enseignement

Durée : 290h dont 140 heures de formation et 150h de mise en situation pratique personnelle réparties sur une année

Paiement échelonné possible

Demande d'accès direct et gratuit au webinaire de présentation

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

290h de formation réparties sur : - 140 heures de formation reparties sur 10 modules de 14H - 150 heures environ de pratique personnelle

La formation est organisée sous forme de 10 modules de formation passionnants et reprend beaucoup de mises en situation pratique pour être complètement prêt et opérationnel au sortir de la formation

Elle se donne en vidéoconférence live, de façon à ce qui vous puissiez la suivre confortablement de chez vous, tout en profitant des interactions du direct qui rendent la formation aussi vivante que si vous étiez dans la même pièce

Au programme

  • Module 1 : Introduction à la sophrologie
  • Module 2 : La sophrologie et la gestion du stress
  • Module 3 : Sophrologie et méthodes découvrantes
  • Module 4 : Sophrologie et gestion des émotions
  • Module 5 : Sophrologie et personnalité
  • Module 6 : Sophrologie et communication
  • Module 7 : Sophrologie et psychopathologie
  • Module 8 : Sophrologie et protocole
  • Module 9 : Sophrologie et séance de groupe
  • Module 10 : Sophrologie et douleurs

Travail à la maison : Un travail en autonomie d’environ 150 h est nécessaire à l’entrainement personnel tout au long du cursus mais également à la réalisation d’une présentation personnelle de fin d’étude validant votre formation

Pour ce travail en autonomie, vous serez guidé par des support sur notre plateforme e-learning

Les personnes qui souhaitent devenir sophrologue professionnel

Et à toute personne désireuse d'accompagner des personnes dans un objectif de bien être et/ou de développement personnel et en particulier :

  • aux personnes en reconversion professionnelle vers le bien être
  • aux professionnels de la santé souhaitant acquérir des outils supplémentaires à leur pratique professionnelle
  • aux professionnels de l'animation sportive pour professionnaliser leur travail et diversifier leurs accompagnements
  • aux personnes déjà dans l'accompagnement, psychologues, relaxologues, hypnothérapeutes.....
  • aux personnes dans l'éducation et l'enseignement , éducateurs, enseignants...
  • aux personnes qui ont suivi les formations relaxation Vitalys formation

A l'issue de la formation, vous serez capable de

  • Animer des séances de sophrologie dans le cadre d'un accompagnement personnalisé et individuel
  • Animer des groupes de sophrologie en proposant une évolution progressive
  • Conduire un entretien et analyser les demandes
  • Construire un projet d'accompagnement et définir un protocole adapté
  • Animer les techniques de sophrologie statiques et dynamiques
  • Rendre autonome les personnes dans la pratique quotidienne de la sophrologie.
  • Développer personnellement et/ou professionnellement les différents champs d'application de la sophrologie
Ce cursus se déroule sur 290 heures réparties sur 9 mois : 140h de formation et 150h de travail en autonomie

Elle est délivrée en vidéoconférence live, donc en direct, où vous vous trouvez, en petit groupe interactif

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Module 1 : Introduction à la sophrologie

Théorie :

  • Histoire de la sophrologie, origine
  • Les objectifs et moyens de la sophrologie
  • Les différents états de consciences
  • La loi de la vivance phronique
  • Les deux grandes familles de la sophrologie

Pratique :

  • Training Autogène de Schultz
  • La sophronisation de base
  • Le paysage ressource
Module 2 : La sophrologie et la gestion du stress

Théorie :

  • Généralités et spécificité du stress
  • Les mécanismes du stress
  • Test d’évaluation du stress
  • Les différents troubles d’anxiété
  • Les préparations mentales

Pratique :

  • Les techniques de respiration
  • Relaxation progressive de Jacobson / IRTER
  • Sophro acceptation progressive (SAP)
  • Le signe signal
Module 3 : Sophrologie et méthodes découvrantes :

Théorie :

  • L’anamnèse
  • L’écoute active et bienveillante
  • L’alliance thérapeutique
  • Le transfert/ le contre transfert
  • Le recadrage
  • Le trio gagnant
  • Le rôle du sophrologue

Pratique :

  • Sophro anamnèse (SANM)
  • Sophro Analyse et sophro mnésie (SA) ou (SMN)
Module 4 : Sophrologie et gestion des émotions

Théorie :

  • Les émotions, définition et compréhension
  • Comment gérer ses émotions grâce à la sophrologie
  • Les émotions primaires
  • Le principe d’identification
  • La relaxation dynamique, généralités

Pratique :

  • Sophro-substitution- sensorielle
  • Sophro déplacement du négatif / IRTER
  • Relaxation dynamique 1er degré cycle 1 et 2
Module 5 : sophrologie et personnalité

Théorie :

  • Définition de la personnalité
  • Confiance et estime de soi
  • Comment optimiser sa personnalité avec la sophrologie
  • La relaxation dynamique, généralités

Pratique :

  • Sophro personnalité (SP)
  • Sophro je positive (Je +)
  • Relaxation dynamique 2ème degré cycle 1 et 2
Module 6 : Sophrologie et communication

Théorie :

  • La communication, généralités et concepts
  • La communication non verbale
  • Comment optimiser sa communication avec la sophrologie
  • La communication avec ses proches

Pratique :

  • Jeux de rôles
  • Sophro présence des valeurs (SPV)
  • Sophro présence immédiate (SPI)/IRTER
  • Relaxation dynamique 3ème degré, cycle 1 et 2
Module 7 : Sophrologie et psychopathologie

Théorie :

  • Connaitre les différentes pathologies
  • Les névroses et les psychoses
  • Les troubles du sommeil
  • Les dépendances
  • Les phobies

Pratique :

  • Sophro mnésie modifiée (SMNM)
  • Sophro correction sérielle
  • Sophronisations adaptées
Module 8 : sophrologie et protocole

Théorie :

  • Définir le principe de protocole
  • Savoir établir un protocole
  • Définir les différentes phases d’un protocole (préventif, curatif, de clôture)
  • Accompagnement individuel
  • Première séance

Pratique :

  • Jeux de rôles
  • Cas concret
Module 9 : sophrologie et séance de groupe

Théorie :

  • Concept de l’accompagnement en groupe
  • Le travail de réciprocité
  • Le bâton de parole
  • Les fiches séances types de groupe (par thème, par évolution progressive)

Pratique :

  • Animation d’un groupe de sophrologie
  • Jeux de rôles
  • Relaxation dynamique 4ème degré
Module 10 : Sophrologie et douleurs

Théorie :

  • La douleur et les différents stades de la douleur
  • Comment gérer la douleur avec la sophrologie
  • Les maladies auto-immunes
  • Bilan global de formation
  • Examen théorique de sophrologie

Pratique :

  • Sophro-reconstruction-cellulaire

Travail à la maison :

Un travail en autonomie d’environ 150h est nécessaire à l’entrainement personnel et à la réalisation d’un mémoire de validation de formation.

L’entrainement en autonomie se fait à l’aide d’écoutes d’enregistrements de séances et dans l’animation non lucrative de séances sur des cobayes (familles, amis, volontaires…)

Présentation de fin d’étude :

Accompagnement d’une personne sur un protocole de 8 séances

Choix libre du sujet et de la personne cobaye/ou fictive

Soutenance du protocole d’accompagnement en RDV individuel d’1 heure avec formateur : support de présentation libre

Moyens pédagogiques de formation :

  • Cours théoriques
  • Pratiques encadrées
  • Jeux de rôles

Outils pédagogiques de formation :

  • Séquences pratiques et interactives en vidéoconférence live
  • Manuel de formation par module
  • Supports audios et vidéos sur plateforme e-learning

Supports vidéos : Pour chaque module vous profiterez de capsules vidéos d' exercices dynamiques et non statiques de la sophrologie vus en formation. Ces capsules viendront renforcer le support écrit du manuel et vous permettront de pratiquer avec la précision nécessaire

Support audios : Les techniques statiques seront également disponibles pour la réécoute et le travail en autonomie

Présentation de fin d’étude :
  • Accompagnement d’une personne sur un protocole de 8 séances
  • Choix libre du sujet et de la personne cobaye/ou fictive
  • Soutenance du protocole d’accompagnement en RDV individuel d’1 heure avec formateur : support de présentation libre
Evaluation théorique lors du 10e module

La validation permet d'obtenir un certificat de Sophrologue Vitalys formation

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  • Facilités de paiement jusqu'en 4 fois sans frais
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Planning - Sophrologie
Date(s) concerné(es) Lieu Référence Info complémentaire Remarque Prix Ajout panier

Du 6 janvier au 28 septembre 2025

A DISTANCE ( vidéoconférence live et E-learning ) 6806

Parties en vidéoconférence live

Les lundis, de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30 en vidéoconférence live

  • Janvier 2025 : 6, 13, 20, 27
  • Février 2025: 3, 24
  • Mars 2025 3, 10, 17, 24
  • Avril 2025 : 7, 28
  • Mai 2025 : 5, 12, 19, 26
  • Juin 2025 : 2, 16, 23, 30
  • Septembre 2025 : les 8 et 15 module de passage individuel de validation de formation

Les séquences en vidéoconférence live sont enregistrées de façon à pouvoir permettre l'accès au replay pour les absences occasionnelles

Les replays sont accessibles durant les 10 jours suivant chaque journée en vidéoconférence live

Accès à la plateforme e-learning pour la guidance de votre pratique personnelle et mise en situation  : du 6 janvier au 28 septembre 2025

3 800,00 €

Du 29 septembre 2025 au 30 mai 2026

A DISTANCE ( vidéoconférence live et E-learning ) 6807

Parties en vidéoconférence live

Les lundis, de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30 en vidéoconférence live

  • Septembre 2025 : 29
  • Octobre 2025: 06, 13
  • Novembre 2025 2025 3, 10, 17, 24
  • Décembre 2025 : 01, 08, 15
  • Janvier 2026 : 12, 19, 26
  • Février 2026 : 02, 09
  • Mars 2026 : 02, 09, 16, 23, 30
  • Avril 2026 : 27
  • Mai 2026 : les 11 et 18 module de passage individuel de validation de formation

Les séquences en vidéoconférence live sont enregistrées de façon à pouvoir permettre l'accès au replay pour les absences occasionnelles

Les replays sont accessibles durant les 10 jours suivant chaque journée en vidéoconférence live

Accès à la plateforme e-learning pour la guidance de votre pratique personnelle et mise en situation : du 29 septembre 2025 au 30 mai 2026

3 800,00 €

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