Cursus coach nutrition classique

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Pour suivre ce cursus vous devez simplement être majeur à la fin de la formation

Toute personne passionnée de nutrition souhaitant devenir coach en nutrition

Devenir coach nutrition professionnel en activité complémentaire ou à temps plein

• Les coachs en nutrition peuvent exercer en centre de fitness, mise en forme, bien-être, club sportif, studio de Personal training, centre de loisirs, vacances… Ils peuvent également exercer à domicile (le leur ou ceux de leurs coachés) et même à distance pour certains de leurs services.
• Vous pouvez être collaborateur ou partenaire d’une structure existante, ou être indépendant.
• Vous pouvez exercer en activité complémentaire ou à temps plein.

Objectifs par module

Nutrition base et équilibre alimentaire

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Connaitre les notions scientifiques indispensables en nutrition.
• Equilibrer l’alimentation.
• Donner des conseils en nutrition ayant pour but d’équilibrer l’alimentation de manières saine et naturelle, sans vous substituer à un professionnel de santé.

Micronutrition

• Maîtriser la classification des micronutriments et leurs bienfaits.
• Connaitre la micronutrition pour conseiller efficacement en nutrition.

Nutrition glycémie et surpoids

A l'issue de la formation, vous serez capable de :

• Comprendre comment la nutrition agit sur la glycémie et le poids
• Accompagner les personnes vers une alimentation propice à la bonne gestion de la glycémie et du poids, sans vous substituer aux professionnels de santé

Nutrition du sportif

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Prendre en compte les besoins nutritionnels des sportifs
• Pouvoir leur donner des conseils alimentaires dans le but d’optimiser les performances et soutenir les programmes d’entraînement proposés aux personnes ayant un objectif sportif, ou un volume d’entraînement sportif important, sans se substituer aux nutritionnistes ou diététiciens.

Coaching mental

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Accompagner votre coaché vers la réussite.
• Améliorer vos techniques de communication.
• Formuler des objectifs clairs.
• Visualiser des objectifs et préparer mentalement à leur réalisation.
• Utiliser des techniques de relaxation dans le coaching mental.
• Appliquer les nombreuses ressources que vous aurez apprises pour vous personnellement.

Gestion du stress

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Maîtriser votre propre stress et conseiller autrui dans ce domaine.
• Définir le stress et les principes fondamentaux du stress.
• Enseigner la gestion du stress à différents publics.

Développement du coaching en nutrition

• Savoir dans quels axes développer votre activité de coach en nutrition.
• Connaître le savoir-être qu'il faut pour faire progresser rapidement votre activité.
• Définir les différents services que vous pouvez proposer à vos clients pour optimiser leurs résultats et les vôtres.

Ce cursus se déroule sur 119 heures réparties sur 6 à 15 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

L'organigramme de formation est avec les documents joints ci-dessus

Le cursus reprend de la théorie, et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Nutrition base et équilibre alimentaire

• Les notions d'index glycémique, de métabolismes énergétiques
• Les macronutriments : protides, glucides, lipides et leurs métabolismes
• Notions d'hydratation et d'osmolarité
• Le rôle de l'eau dans l'organisme
• Les micronutriments
• Notion de calories
• Besoins nutritionnels
• Le fonctionnement du système digestif et l'impact de l'activité physique sur ce fonctionnement
• Notion d'équilibre alimentaire
• Régulation hormonale
• Hydratation adaptée à la pratique du sport

La formation comporte 28h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Micronutrition

• La flore intestinale
• La perméabilité intestinale
• Alimentation source de toxines
• La théorie de l’encrassage
• L’équilibre acido-basique
• Le stress oxydatif
• L’inflammation et immunité
• La glycation
• Focus sur des pathologies

La formation comporte 14h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Nutrition glycémie et surpoids

La glycémie :

• Définition.
• Symptômes.
• Apports glucidiques quotidiens.
• Notion d’index glycémique.
• Prévention du diabète.
• Conseils nutritionnels.
• Activité physique et diabète de type 1 et type 2

Surpoids :

• Définition et appréciation de la masse grasse.
• Épidémiologie.
• Physiopathologie de l’obésité.
• Prévention du surpoids et de l’obésité.
• Coacher pour aider la perte de poids.
• Activité physique et obésité.

La formation comporte 14h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Nutrition du sportif

• La glycémie
• Apports énergétiques chez le sportif
• Nutrition glucidique et exercices
• Apports en protéines et exercices
• Lipides et exercices
• Hydratation
• Vitamines, minéraux et oligo-éléments
• Les radicaux libres
• La gestion du poids
• Les principales erreurs diététiques
• Aides ergogéniques alimentaires

La formation comporte 14h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Coaching mental

• Définition du coaching mental, rôle et cadre d’action du coach
• La relation coach -coaché
• L’objectif et le feed-back
• L’état d’excellence et l’alignement
• Fiches techniques des modèles
• Études de cas, mise en situation pédagogique

La formation comporte 28h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Gestion du stress

• Les différents stress.
• Les mécanismes du stress.
• La maîtrise de soi.
• L’étude des comportements et des émotions face au stress.
• Les agents stressants.
• La relaxation.
• Maîtriser le stress.

La formation comporte 14h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

Développement du coaching en nutrition

• L'état d'esprit et le savoir-être du coach en nutrition.
• Analyse de vos habitudes et attitudes professionnelles.
• Votre visibilité.
• Quels services proposer
• Quels outils faut-il pour travailler efficacement ?

Pour chaque thème des applications pratiques et mise en situation.

La formation comporte 7h de théorie, et mise en situation pratique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

La validation de chaque module demande la réussite à un QCM d'évaluation. La validation du cursus coach nutrition demande la réussite des QCM d’évaluation de tous les modules qui le composent (y compris une des spécialisations)

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

• Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

• Acompte et solde module par module

250€ d'acompte au moment de l'inscription

Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Certains modules de cette formation sont agréés chèques formation de la Région Wallonne (70 chèques formation). Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 1050€ (420€ pour le module nutrition base et équilibre alimentaire et 210€ pour chacun des autres modules : micronutrition, nutrition glycémie et surpoids et nutrition du sportif)

• Plan de paiement mensualisé

Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui ci

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