Formation instructeur Pilates - Matwork et reformer

Aucun

Si vous avec déjà des connaissances en anatomie et biomécanique, choisissez l'option sans module de base

Dans le cas où vous démarrez sans encore avoir appris des notions d'anatomie et biomécanique, choisissez l'option avec module de base

Toute personne désirant enseigner le Pilates

Démarrer rapidement votre carrière d'instructeur Pilates professionnel, en activité accessoire ou principale

• Débouchés professionnels Instructeur de Pilates à son compte (en salle, à domicile, en entreprise, dans les hôtels, les centres paramédicaux)
• Instructeur de Pilates dans des studios Pilates
• Instructeur de Pilates dans les salles de fitness, les hotels, les centres sportifs, les associations...
• Instructeur de Pilates dans votre propre salle

Pilates Matwork 1 2 et patit matériel

• Analyser les attentes de clients et poser des objectifs.
• Pouvoir concevoir et proposer des séances Pilates matwork fondamentales et intermédiaires y compris avec le petit matériel (ballon, foam roller, Pilates ring)
• Animer des séances Pilates et enseigner les 25 premier mouvements Pilates Matwork avec les bons placements du corps.
• Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
• Utiliser les outils Pilates Matwork qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés.
• Maîtriser personnellement la pratique Pilates Matwork 1 et 2

Pilates reformer 1 

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés sur Reformer du niveau fondamental et intermédiaire
• Définir les objectifs de chaque mouvement.
• Enseigner les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur le Reformer, à une personne et à un petit groupe de personnes.
• Utiliser les options des différents mouvements sur le Reformer.
• Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur le Reformer.
• Préparer et enseigner un cours sur Reformer.
•  Corriger le ou les pratiquants

Option facultative : Module de base

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Intégrer le fonctionnement du corps humain au repos et à l’effort dans une optique d’efficacité et de sécurité.
• Connaître les différents organes et métabolismes impliqués à l’effort.
• Avoir des notions de physiologie, d'anatomie et de biomécanique qui serviront de support pour la formation instructeur de Pilates (ou l'enseignement de toute autre méthode sportive).

84h de formation + 1 trimestre de masterclass de pratique personnelle

Pilates Matwork 1, 2 et petit matériel

• Historique de la méthode Pilates
• Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
• Les muscles principaux des 25 mouvements de la méthode Pilates avec leurs options fondamentales et intérmédiaires , leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs. 
• Découverte du petit matériel matériel utilisable en Pilates (ballons, foam rollers, Pilates ring)
• Apprentissage de chaque mouvement Pilates avec les différents matériaux, leurs options aux différents niveaux, leurs objectifs, points d’attention, visualisations, muscles moteurs et stabilisateurs.
• Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement.
• Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.
• Évaluation pratique et théorique, à la fin de chaque module de la formation.

21h de formation en e-learning et 35h de formation pratique et pédagogique soit en présentiel sur site, soit en vidéoconférence live

Pilates reformer 1

• Utilisation du Reformer (objectifs, réglages....).
• Les principaux muscles réalisant les mouvements.
• Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
• Apprentissage de chaque mouvement sur le Reformer, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux...
• Les différents placements des niveaus Reformer I 
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

28h de formation présentielle sur site

Masterclass

Les masterclass sont des séances de pratique hebdomadaire de Pilates réservées aux instructeurs en formation sous la tutelle d'un formateur en vidéoconférence live : donc en direct, avec des corrections personnalisées sur votre pratique

L'accès au replay est à volonté durnant tout le cycle, afin de pouvoir s'inspirer en profondeur des structures de cours des formateurs, ainsi que voir en détail comment il corrigent les différents pratiquants

Chaque cycle dure 1 trimestre

Option facultative : module de base

• Le système locomoteur (squelette, articulations, muscles)
• Biomécanique
• Constitution et fonctionnement des appareils circulatoires, respiratoires et nerveux
• Notions de physiologie de l’effort
• Évaluation de niveau

28h de formation en vidéoconférence live + accès aux replays durant 15 jours

Validation par la réussite d'un QCM pour obtenir l'attestation de formation.

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Par carte bancaire ou par virement : 

• En 1 x à l'inscription
• En 2 x 
• 50% à l'inscription et le solde en 4 x

Subside chèques formation de la Région Wallonne  de Belgique pour les ayant droit : 

• Sans module de base : 84 chèques (subside de 1260€)
• Avec module de base : 112 chèques (subside de 1680€)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne.

 (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations