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Grâce à ce pack complet, vivez en ligne l’intégralité des 3 niveaux Pilates matwork, ainsi que les adaptations des cours Pilates aux femmes enceintes, seniors et personnes en post-thérapie suite à diverses pathologies articulaires
Devenez un expert du Pilates depuis chez vous, entraînez-vous dans votre salon, et profitez d'un coaching individuel avec un expert de la formation Pilates
Ce parcours d'apprentissage ludique et engageant vous permet d'apprendre en toute simplicité, avec le confort et la liberté qu'offre le format 100% en ligne
Obtenez votre attestation de validation pour faire reconnaitre vos compétences en Pilates
Facilité de paiement :
- 50% à l'inscription et le solde en 4 x sans frais
Pilates 100% e-learning et coaching individuel - Matwork complet
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Un conseiller dédié
pour vous accompagner dans vos démarches.
Possibilité de financement sans frais
sur demande personnalisée
Centre de formation agréé
chèques formation de la Région Wallonne
Vous disposez d'un accès illimité de 4 mois
Vous pouvez télécharger les manuels de formation en pdf
Module 1 : Formation Pilates Matwork 1
- Découvrez les origines et la création de la méthode par Joseph Pilates.
- Appréhendez les principes philosophiques et maîtrisez le placement de vos référentiels.
- Perfectionnez vos connaissances des muscles du dos, du bassin, des fléchisseurs de hanche, du plancher pelvien et de la ceinture scapulaire.
- Étudiez les mouvements Pilates niveau débutant, ainsi que leurs options en format vidéo.
Module 2 : Formation Pilates femmes enceintes et séniors
Le corps de la femme enceinte et de la personne âgée change, leur mobilité se trouve diminuée. Grâce à la formation Pilates adapté pour les femmes enceintes et les seniors, vous pourrez adapter les mouvements aux capacités de ces différents publics.
Module 3 : formation Pilates post-thérapie
A la suite de certaines pathologies ou traumatismes, le corps a besoin de reprendre une activité physique en douceur. Accompagnez ce public et adaptez les mouvements en post-thérapie.
Module 4 : Coaching personalisé - 1h
Profitez d’un moment privilégié avec notre coach Pilates expert pour évaluer vos acquis techniques et poser vos questions !
Module 5 : formation Pilates Matwork 2
Approfondissez votre connaissance de la méthode Pilates au sol et maitrisez 9 nouveaux mouvements et de nouvelles options.
Module 6 : formation Pilates avec petit matériel
Apprenez à utiliser le matériel comme les foam roller, pilates ring, isotoner et ballon pour varier vos exercices.
Module 7 : formation Pilates Matwork 3
À l’issue de la formation en ligne Pilates Matwork 3, vous maîtriserez les 10 derniers mouvements de la méthode Pilates ainsi que les options avancées de chacun des autres mouvements Pilates.
Validation de formation
Pour obtenir une attestation de formation, vous pourrez prendre rendez-vous avec notre coach expert Pilates qui évaluera vos acquis lors d’une visioconférence d’1 heure.
Pour suivre ce programme, vous devez maîtriser les fondamentaux d'anatomie, physiologie et biomécanique
Si vous n'avez pas encore acquis ces connaissances, complétez votre programme par le module de base
- Analyser les attentes de vos clients et définir des objectifs personnalisés.
- Concevoir une séance Pilates de niveau adapté à vos clients : débutant, intermédiaire ou avancé.
- Réaliser des enchaînements de mouvements Pilates sur tapis fluides et logiques avec petit matériel, adaptés au niveau des pratiquants.
- Perfectionner ses connaissances techniques pour une maîtrise complète du Matwork (Pilates au sol).
- Adapter les exercices Pilates aux spécificités de chacun, en fonction des pathologies, de la mobilité…