Cursus functional trainer - Niveau 2

Posséder des connaissances en anatomie, biomécanique, physiologie et méthodologie d'entrainement équivalentes au module de base et cardio training & musculation au minimum.

• Moniteurs sportif
• Entraineurs
• Professeurs d'éducation physique
• Professeurs de fitness
• Toute personne désirant se spécialiser en entrainement fonctionnel et titulaire des prérequis

Ce cursus a pour but de vous amener à devenir coach sportif spécialisé en entrainement fonctionnel

Vous saurez analyser les attentes des clients, définir des objectifs sportifs et les accompagner vers leur réalisation grâce à des entrainement fonctionnels adaptés

Débouchés professionnels

• Coach sportif à son compte
• Coach sportif en centre sportif et/ou fitness
• Moniteur sportif en centre de loisir et vacances

Objectifs par module

Functional training et kettlebell

• Concevoir des programmes d’entrainement fonctionnel adaptés aux objectifs et au niveau des pratiquants
• Savoir mettre en place des entrainements fonctionnels en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement applicables au functional training (circuit, tabata, , etc.)
• Savoir animer un entrainement fonctionnel logique, sans danger et adapté au niveau des clients
• Savoir animer des entrainements en utilisant le matériel d’entrainement fonctionnel, y compris les kettlebels, pour optimiser et varier les programmes

Outdoor training

• Utiliser les éléments extérieurs lors d’une séance d’entraînement.
• Optimiser l’environnement pour créer des contenus avec ou sans matériel afin d’améliorer la condition physique de son coaché en fonction de son profil.

Pilates matwork 1

• Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
• Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements du niveau Pilates Matwork 1 avec les bons placements du corps.
• Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
• Utiliser les outils Pilates Matwork 1 qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés. Maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau Matwork 1.

Ce cursus se déroule sur 3 à 9 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

L'organigramme de formation est avec les documents téléchargeables. Il ne reprend pas le module de base, dont vous maitrisez déjà les connaissances si vous choisissez ce cursus

La formation reprend de la théorie, et beaucoup de pratique et de mises en situation pédagogique

Programme par module

Functional training

• Analyse théorique et pratique des exercices les plus pratiqués dans le Functional training (bodyweight, surfaces instables, petits matériel, etc.) et progression pédagogique des exercices.
• Différentes applications du Functional training : PT, cours collectifs, préparation physique, etc..
• Les mouvements, leurs objectifs, variations, points d’attention, muscles moteurs.
• Travail de réalisation individuelle de chaque mouvement.
• Mise en pratique de l’enseignement.
• Mise en pratique des mouvements sous forme de circuit selon un thème précis (âge, disciplines, antécédents, objectifs, …).

Outdoor training

• Rappels physiologiques et anatomiques de l’entraînement.
• Rappels méthodologiques, séances pédagogiques et séances types.
• La nature et son environnement. Mise en situation pédagogique et d’encadrement Outdoor.
• Création de séances et mises en situation pédagogique.
• Découverte et apprentissage du matériel utilisé.

Pilates matwork 1

• Historique de la méthode Pilates
• Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
• Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
• Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs. 
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
• Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

La validation des modules Pilates demande la réussite à l'examen de certification pratique. La validation des autres modules demande la réussite au QCM d'évaluation.

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

• Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

• Acompte et solde module par module

250€ d'acompte au moment de l'inscription

Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 1050€ (le module functional training et le module Pilates Matwork 1, 210€ pour le module outdoor training)

• Plan de paiement mensualisé

Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui ci

Par exemple, si vous choisissez de répartir les formations du cursus en 12 mois, vous pouvez régler en 12 x

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