Coach sportif en salle - Niveau 1

1 750,00 €
TTC
coach-sportif-en salle-niveau1

Donnez rapidement vos premiers coachings sportifs

Un contenu de qualité, pour un résultat efficace et rapide, avec des formateurs experts qui rendent les choses simples

Conçue pour les passionnés de sport, qui veulent proposer leurs services en salle de fitness, en cardio training et musculation

Apprenez : 

  • Le corps humain
  • La méthodologie d'entrainement
  • A coacher en cardio training et musculation

Formation répartie sur 2 à 4 mois

Paiement en plusieurs fois possible
Quantité

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Partez de 0 et soyez prêts à coacher en cardio training et musculation

Ces modules de formations vous permettront de travailler en salle de fitness, et de proposer des programmes d'entrainement en cardio training et musculation

Vous aurez les connaissances d'anatomie, biomécanique, physiologie et méthodologie d'entrainement pour proposer vos premiers coachings de qualité

Vous pourrez coacher en cardio training et musculation, notamment (mais pas seulement) dans les salles de fitness

Ce cursus s'articule en 2 modules de formation répartis idéalement sur 2 à 4 mois

  • Le module de base qui reprend les connaissances scientifiques d'anatomie, biomécanique et physiologie incontournables pour tous ceux qui encadrent des activités physiques
  • Le module cardio training et musculation : dans lequel vous verrez en profondeur la physiologie d'entrainement, comment mettre en place des tests de condition physique, les protocoles d'entrainement selon les différent niveau et les objectifs, et la méthodologie d'entrainement en cardio training et musculation

Le cursus reprend notamment de la pratique et des misse en situation pédagogique, de façon à ce que vous soyez en pleine confiance lors de vos premiers coachings

Vous rencontrerez plusieurs formateurs d'exception lors de votre cursus, de façon à partager des expériences riches et variées.

Les formateurs sont des professionnels expérimentés, choisis pour leur expertise, leur passion et leur capacité à vous enseigner des contenus de haut niveau avec simplicité et bienveillance

Etre sportif(ve), pratiquer le cardio training et la musculation en salle de fitness
Les passionnés de sport qui veulent devenir coach sportif professionnel

Cette formation a pour but de vous apprendre les connaissances pour démarrer votre activité de coach sportif rapidement et efficacement

Vous saurez analyser les attentes des clients, évaluer leur niveau de condition physique, établir avec eux des objectifs et les amener à les réaliser grâce à des programmes d'entrainement en cardio training et musculation

Vous pourrez ensuite faire valoir vos acquis pour finaliser vos certifications de functional trainer, personal trainer, préparateur sportif, entraineur des seniors, coach sportif en salle de fitness ou entraineur des personnes obèses et en surpoids

Au terme de cette formation, vous serez prêt à entrainer des personnes en cardio training et musculation, par exemple comme collaborateur en salle de fitness

Objectifs par module

Module de base

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Intégrer le fonctionnement du corps humain au repos et à l’effort dans une optique d’efficacité et de sécurité.
  • Connaître les différents organes et métabolismes impliqués à l’effort.
  • Avoir des notions de physiologie, d'anatomie et de biomécanique qui serviront de support pour la suite des formations d’éducateur ou instructeur sportif.
Cardio training et musculation

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Analyser les attentes des clients en cardio training et musculation et définir des objectifs.
  • Faire les tests de condition physique applicables en salle de cardio training et musculation
  • Proposer et réaliser un programme d’entraînement cardio vasculaire et de renforcement musculaire sans danger, efficace et adapté aux niveau et objectifs du pratiquant.
  • Mettre en place des entraînements cardio vasculaires et musculaires en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement
  • Utiliser le matériel de musculation et cardio training présent notamment en salle de fitness
  • Positionner et corriger les placements des pratiquants sur les appareils de cardio-training et musculation.
  • Programmer un cycle de séances de renforcement musculaire et cardio-training.
Ce cursus se déroule sur 2 à 4 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

Les modules de cette formation peuvent être pris en compte pour obtenir vos certifications de functional trainer, personal trainer, coach sportif en salle de fitness, entraineur des personnes obèses et en surpoids, préparateur sportif et entraineur des seniors

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Module de base
  • Le système locomoteur (squelette, articulations, muscles)
  • Biomécanique
  • Constitution et fonctionnement des appareils circulatoires, respiratoires et nerveux
  • Notions de physiologie de l’effort
  • Évaluation de niveau

Prévoyez un peu de temps entre les différentes parties de la formation pour relire vos notes et appliquer vos nouvelles connaissances lors de vos entraînements personnels

La formation comporte 28h en vidéoconférence live

Cardio training et musculation
  • « Prise en main » du coaché (premier contact, accueil, bilan, tests)
  • Méthodologie d’entrainement (entrainement sportif, notion de performance, paramètres de l’exercice, différentes méthodes d’entrainement, surcompensation, récupération)
  • Création de programme cardio vasculaire (physiologie, appareils cardio-vasculaires, méthodes et programmes d’entrainement cardio-vasculaire)
  • Création de programme musculaire (physiologie, matériel et équipement, notion de force, méthodes et programmes d’entrainement musculaires)
  • Technique, pédagogie sécurité et organisation
  • Notions de stretching, assouplissement, récupération

La formation comporte 14h de théorie en vidéoconférence live, et 14h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site

Prévoyez un peu de temps entre les différentes parties de la formation pour relire vos notes, appliquer les tests et méthodes pour votre propre entrainement

Pour profiter pleinement de la formation, pratiquez en cardio training et musculation en parallèle à la formation

La validation de chaque module demande la réussite d'un contrôle pratique continu et d'un QCM d'évaluation pour obtenir l'attestation de validation de formation

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

  • Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

  • Acompte et solde module par module

250€ d'acompte au moment de l'inscription

Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 840€ (56 chèques formation) (420€ pour le module de base, le module cardio training et musculation)

  • Plan de paiement mensualisé

Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui ci

Par exemple, si vous choisissez de répartir les formations du cursus en 3 mois, vous pouvez régler en 3 x

Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations 

Nouveau compte S'inscrire