Cursus consultant bien-être des adultes

2 989,00 €
TTC
consultant-bien-etre-adultes

Ce cursus est dédié à celles et ceux qui veulent développer un service d'accompagnement à relaxation et la gestion du stress pour les adultes

Vous pourrez transmettre la relaxation sous forme de conseils, ou de séances individuelles ou en groupe et conseiller en gestion du stress et de sommeil

Débouchés professionnels : 

  • A votre compte auprès des particuliers
  • Dans les milieux du travail (en entreprise, auprès des professeurs, professionnels médicaux...)
  • Dans les secteurs paramédicaux et sociaux, en collaboration avec les professionnels du secteur (maternité, homes, structure d'accueil)

Durée : 70 heures à répartir sur 4 à 12 mois

Facilités de paiement en plusieurs fois possible

-
  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Ce programme de formation offre un parcours approfondi en relaxation et bien-être, structuré en plusieurs modules, chacun dédié à l'apprentissage et à la maîtrise de différentes techniques de relaxation, ainsi qu'à la gestion du stress et à l'amélioration de la qualité du sommeil.

Vous débuterez par une introduction aux fondamentaux de la relaxation, explorant des méthodes variées telles que le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, diverses pratiques respiratoires, l'imagerie mentale et visuelle, la sophrologie, la méditation, la relaxation dynamique, et l'automassage.

Les niveaux suivants permettent de réviser et d'approfondir ces méthodes, d'introduire la relaxation dynamique de premier degré et de deuxième cycle, et de se concentrer sur la personnalisation des techniques pour différents groupes démographiques spécifiques, y compris les enfants, les adolescents, les femmes enceintes, les seniors, les sportifs et les personnes à mobilité réduite.

En parallèle, le cursus aborde la gestion du stress, offrant des insights sur les différents types de stress, leurs mécanismes, et des stratégies de maîtrise de soi.

Une section spécifique est dédiée à l'importance du sommeil, son impact sur divers aspects de la santé, et propose une boîte à outils pour le coaching du sommeil adapté à des cas spécifiques.

Ce programme s'articule en 5 modules indissociables : Relaxation niveau 1, niveau 2 et niveau 3, sommeil et gestion du stress

Chaque module du programme comprend 14 heures de formation théorique, pratique, et de mises en situation pédagogique, disponibles soit en vidéoconférence live soit en présentiel.

Le programme encourage vivement les participants à appliquer personnellement les techniques apprises et à les transmettre autour d'eux dès le premier module, favorisant ainsi un apprentissage actif et partagé.

Téléchargement

Fiche péda consultant adulte

Fiche péda cursus consultant adulte

Téléchargement (2.91M)

Cette formation est particulièrement indiquée pour :

  • les professionnels sociaux
  • les professionnels du bien-être les managers,
  • professionnels des ressources humaines
  • toute personne souhaitant devenir professionnel du bien-être des adultes

Devenir consultant bien-être pour un public adulte

Vous pourrez proposer des méthodes de gestion du stress, de relaxation et coacher pour un sommeil plus réparateur

Ce cursus est particulièrement dédié à celles et ceux qui veulent développer leurs services dans les milieux du travail

Il permet aussi proposer des accompagnements individuels

Débouchés professionnels :

  • Consultant bien-être dans le milieu du travail
  • Accompagnant bien-être auprès des particuliers

Les professionnels de l'éducation, de la santé et du bien-être trouveront de nombreuses applications au sein même de leur profession

Objectifs par module

Relaxation niveau 1

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
  • Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
  • Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
  • Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
  • Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
Relaxation niveau 2

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Proposer et d'animer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
  • Mettre à profit parfaitement les grandes bases de la relaxation et pouvoir proposer des variantes lors de vos séances.
  • Gérer les émotions de chacun à travers des exercices de relaxation.
  • Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas bien spécifiques.
Relaxation niveau 3
  • Restituer les méthodes de relaxation en relation avec les différents publics (seniors, femmes enceintes, enfants, adolescents, sportifs, personnes à mobilité réduite).
Sommeil
  • Proposer des solutions d’amélioration du sommeil grâce à des changements de comportements liés à la nutrition, l’activité physique, la gestion du stress et des habitudes quotidiennes
  • Adapter votre comportement par rapport aux différentes problématiques créant les troubles du sommeil
  • Orienter les coachés vers des professionnels de santé quand c’est nécessaire
Gestion du stress
  • Maîtriser votre propre stress et conseiller autrui dans ce domaine.
  • Définir le stress et les principes fondamentaux du stress.
  • Enseigner la gestion du stress à différents publics.

Le cursus  de 70h reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Pour profiter pleinement de ce cursus : 

  • Appliquez sur vous-même ce que vous aurez appris
  • Transmettez autour de vous ce que vous avez appris dés le 1er module de formation

Programme par module

Relaxation niveau 1
  • Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordées (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, automassage.
  • Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son)
  • Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique)
  • Mise en pratique.

La formation comporte 14h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en vidéoconférence live ou en présentiel sur site

Relaxation niveau 2
  • Révision des méthodes apprises au niveau I.
  • Relaxation dynamique 1er degré 2ème cycle.
  • Animation de temps de relaxation par les stagiaires.
  • Gestion des émotions.
  • Apprentissage des variantes aux différents exercices.
  • Mise en pratique des différentes méthodes.
  • La place du relaxologue.

La formation comporte 14h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en vidéoconférence live ou en présentiel sur site

Relaxation niveau 3
    • Révision des méthodes apprises aux niveaux I et II.
    • Apprentissage des différents publics et des méthodes de relaxation appropriées.
    • Les enfants, les adolescents.
    • Les femmes enceintes.
    • Les seniors.
    • Les sportifs.
    • Les personnes à mobilité réduite.
    • Mise en pratique.

    La formation comporte 14h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en vidéoconférence live ou en présentiel sur site

    Sommeil
    • Pourquoi dormons-nous ?
    • Le cycle circadien et son importance sur la santé
    • Le sommeil et son impact sur la gestion du stress, la perte de poids et la performance
    • Les cycles du sommeil Santé mentale et sommeil
    • Évaluation de la qualité du sommeil Évaluation des perturbateurs de sommeil
    • Boîte à outils pour le coaching du sommeil
    • Coaching de cas particuliers (jeunes parents, travailleurs de nuit…)
    • La formation prévoit des applications concrètes et des mises en situations à faire tant pour vous que vos coachés ou patients

    La formation comporte 14h de théorie et mises en situation pratique et pédagogique en vidéoconférence live

    Gestion du stress
    • Les différents stress.
    • Les mécanismes du stress.
    • La maîtrise de soi.
    • L’étude des comportements et des émotions face au stress.
    • Les agents stressants.
    • La relaxation.
    • Maîtriser le stress.

    La formation comporte 14h de théorie et mises en situation pratique et pédagogique en vidéoconférence live

    Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation à chacun des modules. Pour obtenir le certificat, vous devez avoir validé l'ensemble des modules

    Choisissez la façon de financer qui vous convient :

    Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

    Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

    • Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

    Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

    Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

    • Acompte et solde module par module

    250€ d'acompte au moment de l'inscription

    Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

    L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

    Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

    En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

    • Plan de paiement mensualisé

    Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui-ci

    Par exemple, si vous choisissez de répartir les formations du cursus en 4 mois, vous pouvez régler en 4 x

    Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations 

    Planning - Cursus consultant bien-être des adultes
    Date(s) concerné(es) Lieu Référence Info complémentaire Remarque Prix Ajout panier

    Du 7 septembre au 23 février 2025

    En vidéoconférence live 6605

    En week-end - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

    • 7/8 septembre 2024
    • 12/13 octobre 2024
    • 2/3 novembre 2024
    • 22/23 février 2025

    En week-end - de 14h à 17h30

    • 14/15 décembre 2024
    • 21/22 décembre 2024

    Réf : 6605  - 6611 - 6609 - 6663 - 6803

    2 989,00 €

    2 689,00 €

    Du 9 janvier au 25 mai 2025

    En vidéoconférence live 6999

    Les jeudis matin : de 9h à 12h30

    • Du 9 au 31 janvier 2025

    En week-end : de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

    • 22/23 février 2025
    • 29/30 mars 2025
    • 26/27 avril 2025
    • 10/11 et 24/25 mai 2025 (après midi uniquement)

    Réf : 6999 - 6803 - 6830 - 6831 - 6802

    2 989,00 €

    Du 8 février au 25 mai 2025

    Vidéoconférence live 6725

    En week-end : de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

    • 8/9 février 2025
    • 22/23 février 2025
    • 29/30 mars 2025
    • 26/27 avril 2025
    • 10/11 et 24/25 mai 2025 (après midi uniquement)

    Réf : 6725 - 6803 - 6830 - 6831 - 6802

    2 989,00 €

    Du 10 mai au 5 octobre 2025

    Vidéoconférence live 6802

    De 14h à 17h30

    • 10/11 et 24/25 mai 2025

    De 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

    • Du 5 au 10 juillet 2025
    • 4/5 octobre 2025

    Réf : 6802 - 6836 - 6837 - 6837 - 6844

    2 989,00 €

    Du 5 juillet au 7 décembre 2025

    Vidéoconférence live 6836

    De 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

    • Du 5 au 8 juillet 2025
    • 4/5 octobre 2025
    • 6/7 décembre 2025

    De 19h30 à 21h30

    • Les mercredis du 17 septembre au 29 octobre 2025

    Réf : 6836 - 6837 - 6844 - 6923 - 6844

    2 989,00 €

    Du 5 juillet au 29 octobre 2025

    Vidéoconférence live 6836.

    De 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

    • Du 5 au 10 juillet 2025
    • 4/5 octobre 2025

    De 19h30 à 21h30

    • Les mercredis du 17 septembre au 29 octobre 2025

    Réf : 6836 - 6837 - 6838 - 6923 - 6844

    2 989,00 €

    Vous souhaitez plus de précisions sur le calendrier ?

    Vous ne trouvez pas votre bonheur dans les dates proposées ?

    Contactez-nous ! Nous mettrons tout en œuvre pour vous combler

    1. POURQUOI avez vous participé à cette formation ? Je suis intéressée par tout ce qui est lié à la relaxation et à la zen attitude 2. QUEL EST VOTRE AVIS sur cette formation ? Cette formation est très bien, elle offre un panel assez large et diversifié pour donner une bonne approche sur les différentes formules existantes 3. CONSEILLERIEZ VOUS AUX AUTRES de suivre cette formation ? Oui tout à fait surtout avec Coralie Provost que je recommande pleinement
    Delphine
    Participante à la formation relaxation
    1. POURQUOI avez vous participé à cette formation ? Étant hypnothérapeute, je pratique déjà la relaxation pour moi-même ainsi que mes clients afin d'induire l'état d'hypnose. Je souhaitais réviser mes bases ainsi qu'approfondir mes connaissances, découvrir d'autres techniques de relaxation. Je souhaitais également vivre des moments d'échange et de partage lors de la formation. 2. QUEL EST VOTRE AVIS sur cette formation ? La formation est très bien construite et complète. La formatrice maîtrise son sujet et favorise les échanges ainsi que les éventuelles questions. Le ratio théorie-pratique est bien équilibré. Le fait de pouvoir expérimenter les exercices sur soi-même permet de mieux les comprendre et les assimiler avant de les transmettre. Mes objectifs de départ en m'inscrivant à cette formation ont été atteints. 3. CONSEILLERIEZ VOUS AUX AUTRES de suivre cette formation ? Oui tout à fait. Que ce soit en tant que professionnel ou pour sa pratique personnelle, on en ressort ressourcés et outillés.
    Maud
    Participante à la formation relaxation
    Et voilà la dernière formation est terminée et je ne peux que reconfirmer que c'était un grand plaisir pour moi de faire la connaissance des formateurs qui sont tout les 2 de super coaches. Inspirants, motivants, communicatifs, un grand sens pédagogique et de professionnalisme. Des personnage exceptionnels.
    Jean Claude
    Participant à la formation gestion du stress

    Contactez nos conseillers spécialisés

    Ecoute attentive, stratégie de formation, financement, aide à la planification... Vous recevrez des réponses expertes, bienveillantes et adaptées à votre situation personnelle

    Découvrez les aides financières

    Selon votre situation professionnelle, et l'endroit où vous habitez, vous êtes peut-être éligible à des aides financières d'Etat pour financer votre formation

    Recevez gratuitement vos capsules découverte de la relaxation en vidéo

    4 capsules de 10 à 15 minutes reprenant une brève explication de la méthode, suivi d'une séquence de pratique qui vous fera ressentir personnellement les bienfaits de la relaxation

    Avec Coralie Prevost, sophrologue, hypnothérapeute et formatrice en relaxation à l'international depuis plus de 10 ans

    Envie de découvrir la relaxation ?

    Cursus Instructeur...

    1 974,00 €

    Idéal pour proposer des séances dans un cadre de bien-être

    Devenez instructeur de relaxation, pour proposer vos services sous forme de séances individuelles ou de groupe.

    Une formation pratique, directement applicable sur le terrain, qui ouvre de nombreuses possibilités professionnelles

    Vous serez à même d'adapter vos séances et conseils à différents publics (adultes, seniors, femmes enceintes, personnes fragilisées...) et dans différents lieux (centres de fitness ou bien-être, à domicile, sur les lieux de travail, dans les maisons de soins, les structures médicales...)

    42h réparties sur 2 à 6 mois

    Le paiement est réparti au fur et à mesure de la formation

    Relaxation et gestion des...

    589,00 €

    Apprenez à proposer des séances de relaxation aux enfants, et à les accompagner dans la gestion de leurs émotions

    Un contenu utilisable dans les milieux scolaire, périscolaire, de loisir, sportifs, structures de santé... et également pour votre propre famille

    Vous saurez adapter vos séances et interventions aux besoins des enfants, à leur état émotionnel et éveiller leur curiosité

    Vous pourrez apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, et à se relaxer

    Pour profiter pleinement de cette formation, nous vous conseillons de la compléter par la formation relaxation niveau 1

    Facilités de paiement en 4 X

    Initiation professionnelle...

    449,00 €

    Devenez prêt(e) à répondre avec exactitude aux 10 plus grandes questions posées par vos coachés, ou patients en matière de nutrition

    Une formation dédiée aux coachs sportifs, préparateurs physique, et professionnels paramédicaux (kinésithérapeutes, infirmiers, pharmaciens...)

    Courte, concrète et efficace.

    Beaucoup de valeur, en peu de temps et pour un petit budget

    Des notions scientifiques expliquées simplement par un expert, à appliquer directement sur le terrain

    Facilités de paiement en 4 X

    Plan d'action de lancement

    419,00 €

    Une formation destinée à ceux qui (re)démarrent une activité professionnelle à leur compte dans le sport, le bien-être ou la nutrition

    Des fondations solides et sécurisantes pour éviter les erreurs qui coûtent cher en temps, en énergie et en argent et mènent souvent au découragement, voire à l'échec de ceux qui ne les ont pas

    Vous y apprendrez à

    • vous faire connaitre
    • cibler les bonnes personnes
    • proposer les services qui marchent
    • mettre en place vos tarifs
    • veiller à votre rentabilité
    Facilité de paiement en 4 X

    Agréé chèques formation de la région Wallonne

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