Préparateur physique - Parcours de lancement professionnel

Etre sportif(ve), et idéalement pratiquer en salle de cardio training et musculation

Les personnes qui ont déjà suivi un cursus en anatomie, biomécanique et physiologie (par exemple les professeurs d'éducation physique, kinésithérapeutes, physiothérapeutes) peuvent faire le programme sans l'option module de base

Les sportif(ve)s qui souhaitent devenir Préparateur Physique professionnel

Module de base

À l’issue de ce module, vous serez capable de :

• Intégrer le fonctionnement du corps humain au repos et à l’effort dans une optique d’efficacité et de sécurité.
• Connaître les différents organes et métabolismes impliqués à l’effort.
• Avoir des notions de physiologie, d'anatomie et de biomécanique qui serviront de support pour la suite des formations d’éducateur ou instructeur sportif.

Cardio training et musculation

À l’issue de ce module, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients en cardio training et musculation et définir des objectifs.
• Faire les tests de condition physique applicables en salle de cardio training et musculation et/ou à distance
• Proposer et réaliser un programme d’entraînement cardio vasculaire et de renforcement musculaire sans danger, efficace et adapté aux niveau et objectifs du pratiquant.
• Mettre en place des entraînements cardio vasculaires et musculaires en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement
• Utiliser le matériel de musculation et cardio training présent notamment en salle de fitness
• Positionner et corriger les placements des pratiquants sur les appareils de cardio-training et musculation.
• Programmer un cycle de séances de renforcement musculaire et cardio-training.

Plan d'action de lancement

À l’issue de ce module, vous serez capable de :

• Cibler votre clientèle
• Mettre en place des formules de prix rentables
• Être attentif à vos charges Prévoir l’évolution de votre activité
• Bien choisir vos partenaires

Préparation physique

À l’issue de ce module, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs.
• Mettre à profit les notions de méthodologie et de planification d’entraînement.
• Prendre en compte les principales pathologies sportives.

Mentorat coaching sportif

Les objectifs de ce modules sont :

• Renforcer la confiance des coachs sportifs dans leurs prises de décision.
• Apporter des réponses concrètes aux situations rencontrées avec leurs clients.
• Permettre aux coachs d’analyser des cas pratiques et d’améliorer leurs protocoles de coaching.
• Développer une approche plus précise et plus professionnelle de l’accompagnement sportif.
• Bénéficier de l’expérience d’un formateur expert pour progresser plus rapidement.
• Favoriser la réflexion et l’analyse face à des situations spécifiques rencontrées en coaching.

La formation comporte un total de 103h de formation, dont 28h optionnelles (module de base) réparties sur 5 à 9 mois

Programme par module

Module de base (optionnel)

• Le système locomoteur (squelette, articulations, muscles)
• Biomécanique
• Constitution et fonctionnement des appareils circulatoires, respiratoires et nerveux
• Notions de physiologie de l’effort
• Évaluation de niveau

Le module de formation comporte 28h en vidéoconférence live

Prévoyez un peu de temps entre les différentes parties de la formation pour relire vos notes et appliquer vos nouvelles connaissances lors de vos entraînements personnels  

Cardio training et musculation

• « Prise en main » du coaché (premier contact, accueil, bilan, tests)
• Méthodologie d’entrainement (entrainement sportif, notion de performance, paramètres de l’exercice, différentes méthodes d’entrainement, surcompensation, récupération)
• Création de programme cardio vasculaire (physiologie, appareils cardio-vasculaires, méthodes et programmes d’entrainement cardio-vasculaire)
• Création de programme musculaire (physiologie, matériel et équipement, notion de force, méthodes et programmes d’entrainement musculaires)
• Technique, pédagogie sécurité et organisation
• Notions de stretching, assouplissement, récupération

Le module de formation comporte 14h de théorie et 14h de pratique et mises en situation pratique

Pour profiter pleinement de la formation, pratiquez en cardio training et musculation en parallèle à la formation

Plan d'action de lancement

• Clarification du projet
• Tarification
• Les lieux d’exercices
• Calcul de la marge
• Anticipation
• Choisir ses collaborations
• Communication

Le module de formation comporte 7h en vidéoconférence live

Préparation physique

• Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale.
• Méthodologie de l’entraînement sportif.
• Les différents cycles de périodisation de l’entraînement.
• Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation...).
• Développement de la force musculaire, de la masse musculaire et de l’endurance musculaire.
• Notions de traumatologie du sportif.

La formation comporte 14h de théorie en vidéoconférence live, et 14h de pratique et mise en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site 

Mentorat coaching sportif

Les séquence de mentorat sont des séances de support pour les coachs sportifs en formation qui démarrent leur coachings.

Elles se donnent en vidéoconférence live : donc en direct, avec des séquences questions/réponses sur le concret de vos coachings et des études de cas + accès au replay à volonté entre chaque séance

Ce programme est conçu et exclusivement réservé aux coachs et aspirants coachs sportifs 12 séquences de 1h en vidéoconférence live et accès aux replays durant toute la période

La validation des modules demande la réussite au QCM d'évaluation et de l'évaluation pratique (s'il y a lieu). 

Pour chaque module de formation validé, vous recevez une attestation de validation de formation

Programme non certifiant. Les modules validés peuvent être capitalisés pour finaliser ultérieurement les Certificats Professionnels Vitalys en préparation physique et/ou personal training.

Facilités de paiement : 

• En 1 x à l'inscription
• En 2 x (50% à l'inscription et 50% le mois suivant)
• 50% au moment de l'inscription et le solde en 4 x sans frais

Pour les personnes qui ont droit aux chèques formation de la région Wallonne

• 63 chèques formation de la région wallonne pour le programme sans l'option module de base (subside de 945€)
• 91 chèques formation de la région wallonne pour le programme avec l'option module de base (subside de 1365€)

Infos sur les aides aux financement des formations : Cliquez ici