Instructeur Aquapilates

Pour participer à ce module, vous devez avoir suivi le module de base et/ou posséder des connaissances d’anatomie, biomécanique et physiologie équivalentes.

• Kinésithérapeute
• Sage-femme
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.
• Toute personne ayant suivi le module de base ou équivalent et souhaitant donner des cours d'aquapilates

• Concevoir et proposer des séances de qualité, individuelles ou collectives.
• Connaître les règles générales et de sécurité de l’activité en piscine
• Apprendre des outils Aqua pour maîtriser le Pilates en milieu aquatique
• Connaître la législation et code du sport dans le cadre de l’enseignement
• Être capable de construire et enseigner un cours individuel ou collectif
• Connaître tous les mouvements de la méthode Aqua Pilates débutant avec les options intermédiaires et avancées
• Connaître la technique des mouvements (position de départ, respirations adaptées, points d’attention, conseils et visualisations).
• Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants en milieu aquatique
• Maîtriser personnellement les mouvements d’Aqua Pilates
• Connaître le matériel (frite flottante, haltères)

• Apprentissage des propriétés de l’eau
• Révision des 5 référentiels de la méthode Pilates et des différentes positions de base
• En immersion, apprendre les différentes intensités en milieu aquatique, maîtriser la stabilité dans l’eau, la flottabilité
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options et des objectifs, des points d’attentions et visualisations de tous les mouvements
• Apprendre l’échauffement, l’entrainement de base, Séries de bras niveau 1, gainage challenge niveau 1, Rebonds, séries de bras niveau 2, suspension en V, travail avec frite flottante, gainage challenge niveau 2, travail des pieds debout, rebond sauté, Position selle, séries des bras niveau 3, tirage suspendu, side lying, reverse stretches, gainage niveau 3, stretching, stretching avancé, ankle cuff section, section eau profonde
• Travail personnel de chaque mouvement.
• Evaluation

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation.

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

• Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 315€
• Si vous êtes demandeur d'emploi ou étudiant, vous pouvez obtenir une remise de 10% sur le montant de la formation. Contactez nos équipes pour faire votre inscription si vous êtes concerné
• Retrouvez toutes les informations concernant le financement de votre formation sur la page "Financer votre formation"