Pilates Matwork 1

Maitriser les bases de l'anatomie et de la physiologie. Ces matières vous sont enseignées par Vitalys lors du module de base

Les kinésithérapeutes et professeurs d'éducation physique peuvent passer à ce module immédiatement après avoir validé le module Pilates Matwork 1, sans faire le module de base

Si vous avez déjà appris les bases d'anatomie et physiologie et que vous doutez d'avoir le niveau suffisant, contactez-nos équipes, nous ferons le point ensemble

• Kinésithérapeutes 
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraîneur ou animateur sportif
• Professeur de fitness
• Professeur d'éducation physique
• Professionnel de santé
• Instructeurs de Pilates
• Toute personne désirant devenir instructeur de Pilates et ayant validé les prérequis

• Analyser les attentes de clients et poser des objectifs.
• Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
• Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements du niveau Pilates Matwork 1 avec les bons placements du corps.
• Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
• Utiliser les outils Pilates Matwork I qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés.
• Maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau Matwork 1.

• Historique de la méthode Pilates
• Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
• Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
• Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs. 
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
• Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

Validation par la réussite d'un contrôle pratique continu et d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

Vitalys formation propose les formations Pilates Leaderfit' depuis 2008 en Belgique, au Luxembourg et en Suisse

Nos formations sont qualifiantes et certifiées dédiées aux professionnels du sport et de la santé.

Ces formations, dispensées par des enseignants diplômés, sont composées de plusieurs niveaux, chacun se décomposant en modules spécialisés.