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Formation relaxation niveau 1

Relaxation - Niveau 1

592,20 € Économisez 10%
658,00 €
TTC
Relaxation-1

Maîtrisez les techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.

Respiration, automassage, training autogène de Shultz seront appris durant cette formation, dans le but de pouvoir ensuite transmettre autour de vous

Au terme de la formation, vous maitriserez les premières techniques de relaxation, tant pour vous que pour les transmettre

Nous vous promettons une formation enrichissante, agréable à suivre et source de bien-être personnel

Facilités de paiement en 4 x 165€

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Au cours de cette formation vous apprendrez les techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.

La formation reprend un apprentissage théorique, de la pratique et des mises en situation d'enseignement

Vous apprendrez notamment 

  • les principes de la relaxation, avec la relation au bien-être et à la détente, y compris l'aspect thérapeutique
  • le training Autogène de Schultz,
  • la relaxation progressive de Jacobson,
  • la respiration, l’imagerie mentale et visuelle,
  • les auto-massages

La formation peut se suivre en présentiel "sur site" ou en vidéoconférence live (donc en direct, en petit groupe, par écran interposé)

Dans les 2 cas, vous pratiquerez personnellement et apprendrez à enseigner les méthodes de relaxation

Téléchargement

Fiche péda relaxation 1

Fiche pédagogique relaxation niveau 1

Téléchargement (762.82k)
  • Professionnels paramédicaux
  • Professionnels du bien-être
  • Educateurs
  • Personal trainer ou coach
  • Entraîneur ou animateur sportif
  • Professeur de fitness ou d'éducation physique
  • Toute personne souhaitant enseigner la relaxation
  • Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
  • Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
  • Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
  • Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
  • Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
  • Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
  • Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordées (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, automassage.
  • Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son)
  • Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique)
  • Mise en pratique.

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

Vitalys vous offre 4 capsules de découverte de la relaxation. A chaque capsule, une brève explication et une séance de découverte en pratique à faire personnellement.

Vous recevrez 1 capsule par jour pour vous initier aux bienfaits de la relaxation

DEMANDEZ GRATUITEMENT VOS CAPSULES MAINTENANT

  • Si vous êtes demandeur d'emploi ou étudiant, vous pouvez obtenir une remise de 10% sur le montant de la formation. Contactez nos équipes pour faire votre inscription si vous êtes concerné
  • Nous acceptons les paiements échelonnés
  • Retrouvez toutes les informations concernant le financement de votre formation sur la page "Financer votre formation"

Planning - Relaxation - Niveau 1
Date(s) concerné(es) Lieu Référence Info complémentaire Remarque Prix Ajout panier

21/22 JANVIER 2023

BRUXELLES 6056

658,00 €

592,20 €

18/19 FEVRIER 2023

DISTANCE 6082

658,00 €

592,20 €

25/26 MARS 2023

A DISTANCE 6246

658,00 €

592,20 €

10/11 JUILLET 2023

DISTANCE 6247

658,00 €

592,20 €

23/24 SEPTEMBRE 2023

DISTANCE 6248

658,00 €

592,20 €

Une belle découverte très enrichissante. J'ai appris à être à l'écoute de mon esprit et mon corps. Très adéquate sur l'aspect des émotions qui amène une bonne détente et éloigne les pensées ou tensions négatives. Merci
Nathalie
Participante à la formation relaxation niveau 1

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