Formation d'été Pilates & aquapilates

Aucun

Toute personnes souhaitant apprendre à donner cours de Pilates

Module de base : 

Vous y apprendrez les connaissances scientifiques fondations indispensables pour tous les professionnels du sport

La biomécanique, l'anatomie et la physiologie vous seront expliqués par des formateurs experts, capables de vous enseigner ces notions avec simplicité et bienveillance

La formation est essentiellement théorique, et enrichie d'études de cas et mise en situation pratique pour que vous puissiez assimiler les contenus facilement

Programme du module de base : 

• L'ostéologie (les os)
• L'arthrologie (les articulations)
• La myologie (les muscles)
• La biomécanique (la mécanique du mouvement d'un point de vue biologique)
• Le fonctionnement des systèmes nerveux et cardio-respiratoire

• Une première approche des différents métabolismes énergétiques

Toutes ces notions seront replacées dans des exemples concrets Lors des modules de formation suivants, ces notions serviront de fondation et seront approfondies selon l'activité physique étudiée

La formation comporte 28h en vidéoconférence live

Pilates Matwork 1

• Historique de la méthode Pilates
• Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
• Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
• Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs. 
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
• Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

La formation comporte 14h de e-learning et 14h de pratique sur nos lieux de formation ou en vidéoconférence live

Aquapilates 

• Apprentissage des propriétés de l’eau
• Révision des 5 référentiels de la méthode Pilates et des différentes positions de base
• En immersion, apprendre les différentes intensités en milieu aquatique, maîtriser la stabilité dans l’eau, la flottabilité
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options et des objectifs, des points d’attentions et visualisations de tous les mouvements
• Apprendre l’échauffement, l’entrainement de base,
• Séries de bras niveau 1, gainage challenge niveau 1, Rebonds, séries de bras niveau 2, suspension en V, travail avec frite flottante, gainage challenge niveau 2, travail des pieds debout, rebond sauté,
• Position selle, séries des bras niveau 3, tirage suspendu, side lying, reverse stretches, gainage niveau 3, stretching, stretching avancé, ankle cuff section, section eau profonde
• Travail personnel de chaque mouvement.
• Evaluation

La formation comporte 7h de e-learning et 14h de pratique en salle et piscine

Masterclass

• 3.5 mois de pratique hebdomadaire de Pilates à votre niveau avec un formateur en vidéoconférence live : donc en direct, avec des corrections personnalisées sur votre pratique
• + accès au replay à volonté entre chaque séance
• Conçues et exclusivement réservées pour les instructeurs et futurs instructeurs Pilates

Plan d'action de lancement

• Cibler votre clientèle
• Mettre en place des formules de prix rentables
• Être attentif à vos charges Prévoir l’évolution de votre activité
• Bien choisir vos partenaires

La formation comporte 7h en vidéoconférence live

La validation de chaque module demande la réussite d'un contrôle pratique continu et d'un QCM d'évaluation pour obtenir l'attestation de validation de formation

Vous recevrez une attestation de validation de formation au terme de chacun des modules de formation

Ces attestations vous donneront la crédibilité nécessaire pour développer votre activité professionnelle

(aucune autre attestation, certification... n'est imposée par la loi pour exercer en tant qu'instructeur de Pilates en Belgique, Luxembourg ou Suisse)

Si par la suite vous souhaitez continuer la formation d'instructeur de Pilates, vous pourrez faire valoir vos acquis grâce à ces attestations

En complément à ce programme, nous vous offrons gratuitement en bonus 1 formation supplémentaire d'une valeur de 419€ => 0€

La formation initiation professionnelle en nutrition vous permet de répondre de façon professionnelle aux 10 questions posées fréquemment par vos coachés en matière de nutrition

Vous profitez aussi de ce contenu pour votre propre bien-être et votre énergie

À l’issue de la formation, vous serez capable de répondre à ces 10 questions :

1. « La nutrition, est-ce une discipline simple ou complexe ? »
2. « Quel est le meilleur régime à suivre ? »
3. « Le comptage des calories est-il important pour perdre du poids ? »
4. « Doit-on éviter le sucre ou les graisses pour maigrir ? »
5. « Quelles sont les spécificités de la nutrition du sportif ? »
6. « La perte de poids vient-elle uniquement de l’assiette ? »
7. « Comment dois-je manger pour avoir des abdos apparents ? »
8. « Les régimes sans lactose/gluten/,etc. sont-ils des effets de mode ? "
9. « Quelles sont les populations les plus influencées par la nutrition ? »
10. « Je veux perdre du poids, que me conseillez-vous »

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Par carte bancaire ou par virement : 

• Soit la totalité à l'inscription
• Soit en 50% à l'inscription et le solde en 4 x 

Chèques formation de la région Wallonne

• 84 Chèques formation de la région Wallonne (subside de 1365€ pour les ayant droits)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne.

 (consultez les aides financières pour en savoir plus)

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