Cursus certifiant professeur de Yoga

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Nous conseillons de compléter ce programme par des connaissances en anatomie et biomécanique telles que reprises lors du module de base, et bien-sûr par de la pratique personnelle régulière tout au long de votre carrière de professeur de yoga

• Les passionnés de yoga qui désirent devenir instructeur de Yoga
• Les professeurs d'éducation physique
• Les coachs et éducateurs sportifs
• Les kinésithérapeutes
• Les professionnels du bien-être

Devenir instructeur de yoga et pouvoir proposer des séances de Yoga en version dynamique pour garantir bien-être et vitalité.

Pouvoir diversifier ses séances, et les adapter à un public varié

Débouchés professionnels

• Instructeur de yoga à son compte (en salle, à domicile, en entreprise...)
• Instructeur de yoga dans les salles de fitness, les hôtels, les centre sportifs...
• Instructeur de yoga dans les studios de yoga et centre de bien-être
• Instructeur de yoga dans votre propre structure

Objectifs par module

Yoga fondamental - niveau 1

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Identifier les fondamentaux de la pratique corporelle : respiration, concentration, vinyasa, salutation au soleil.
• Utiliser la spécificité de ces techniques et les postures clés de l'enchaînement.
• Amener une variation et une adaptation au moment opportun.

Yoga intermédiaire - niveau 2

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Réaliser un enchaînement de postures avec la série intermédiaire de 32 postures.
• Développer la pédagogie avec l’analyse de l’alignement et l’ajustement des postures de yoga apprises avec leurs adaptations et variations.
• Développer votre compréhension du système de l’énergie dans le yoga.
• Maîtriser de nouvelles techniques de respiration : Nadi shodhana ; kapalabathi.D33.
• Proposer et animer une séance.

Yoga avancé - niveau 3

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.

À partir de l’ensemble des postures des séries fondamentales, intermédiaires et avancées :

• Développer la pratique du prânayama. La technique du krama prânayama.
• Développer la notion de prâna dans le yoga avec les différents vayus et les koshas.
• Introduire la pratique de la méditation à partir des 4 derniers piliers du yoga prathyahara, dharana, dhyana, samadhi.
• Proposer et mettre en œuvre une séance Yoga au niveau avancé.

Yoga femmes enceintes et seniors

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Adapter les Asana et Pranayama aux femmes enceintes et aux seniors, repérer les difficultés et faire les ajustements.
• Utiliser du petit matériel.
• Diriger une séance Yoga pour ces publics.

Yoga enfant

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Mettre en avant toute la spécificité de ce public : les différents aspects psychologiques et physiques spécifiques à ces âges
• Développer les différents outils techniques et pédagogiques à destination de l’enfant
• Élaborer un cours de yoga adapté à l’enfant
• Être autonome dans la transmission du yoga pour l’enfant de l’initiation à la progression dans la pratique.

Masterclass

Les objectifs des masterclass sont :

• Apporter le niveau de pratique du yoga nécessaire à un professeur de yoga
• Ressentir sur soi les bienfaits de la pratique régulière du Yoga
• Avoir une source d'inspiration pour la création de ses propres séances
• Instaurer une régularité dans la pratique du Yoga

• Apprentissage de techniques posturales (asana) et respiratoires (pranayama), réalisation personnelle de chaque technique, éléments de progression et liaisons, travail d’enchaînements dynamiques, développement des variations.
• Acquisition d’outils pour développer la concentration et la relaxation, adaptations spécifiques aux publics femme enceinte, enfant et senior.
• Apprendre à donner un cours à un public débutant ou avec un niveau supérieur et en groupe.

Ce cursus se déroule sur 9 à 15 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

L'organigramme de formation est avec les documents joints ci-dessus

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Pour profiter pleinement de ce cursus : 

• pratiquez personnellement le yoga
• espacez vos modules de minimum 3 mois, durant lesquels vous pratiquez et transmettez les notions que vous aurez apprises

Programme par module

Yoga fondamental - niveau 1

• Découverte du yoga dynamique
• Les 3 principes fondamentaux du yoga : la respiration, la concentration, la philosophie.
• Apprentissage de la méthode avec différents outils de concentration et techniques précises de respiration.
• Apprentissage d'un enchaînement de postures avec la salutation au soleil.
• Apprentissage des bases de l'alignement et des appuis.
• Apprentissage des adaptations des postures fondamentales avec utilisation d'accessoires.
• Comprendre la composition et l'ordre des postures de l'enchaînement fondamental.
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

Le module comporte 14h en e-learning et 28h en vidéoconférence live

Yoga intermédiaire - niveau 2

• Analyse de l’enchaînement intermédiaire à partir des nouvelles postures.
• Toutes les variations posturales de l’enchaînement.
• Développement avec analyse de l’enchaînement fondamental de pré-postures inversées avec Viparita Karani.
• Les postures inversées Sarvangasana, la chandelle et Sirsasana, la posture de tête.
• Mise en pratique avec préparation à la construction d’un cours débutant et intermédiaire avec techniques respiratoires fondamentales et intermédiaires.

Le module comporte 28h en vidéoconférence live

Yoga avancé - niveau 3

• Proposer et mettre en œuvre une séance Yoga au niveau avancé.
• L’enchaînement de la série intermédiaire en ajoutant des postures avancées.
• Apprentissage de nouvelles techniques respiratoires et pratiques à partir de nouvelles postures de niveau avancé.
• Développer la méthode pédagogique de transmission.
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

Le module comporte 28h en vidéoconférence live

Yoga femmes enceintes et seniors

• Les techniques posturales (Asana) et respiratoires (Pranayama) adaptées aux différents publics : femmes enceintes et seniors.
• Travail de réalisation personnelle de chaque technique et travail de groupe.
• Mise en pratique de l’enseignement de chaque technique.

Le module comporte 28h en vidéoconférence live

Yoga enfant

• Technique d’éveil corporel et d’automassage
• Groupe de postures et de techniques respiratoires adaptées pour l’enfant
• Salutation au soleil et à la lune adaptée à l’enfant
• Techniques de relaxation pour l’enfant avec initiation au Yoga NIDRA
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

Le module comporte 14h en vidéoconférence live

Masterclass

Les masterclass sont des séances de pratique hebdomadaire de yoga réservées aux instructeurs en formation sous la tutelle d'un formateur

Elles sont données en vidéoconférence live : donc en direct, avec des corrections personnalisées sur votre pratique + accès au replay à volonté entre chaque séance

Conçues et exclusivement réservées pour les instructeurs et futurs instructeurs de Yoga

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation de chacun des modules de la formation. La validation de l'ensemble des modules du cursus permet d'obtenir le certificat.

Paiement fractionné

• 4 x sans frais

• de 5 à 15 x (5€ de frais par mensualité)

La dernière mensualité doit se faire au plus tard le mois du dernier module de la formation

Les paiement en peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations :

Par téléphone : 

• 063 86 02 00 (de Belgique)
• 621 24 99 48 (du Luxembourg)
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