Coaching sommeil

615,00 €
TTC
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Apprenez à amener vos patients ou coachés vers un meilleur sommeil

Le manque de sommeil peut être à l'origine de nombreuses conséquences catastrophiques tant sur la santé, que sur le bien-être et la performance : 

Troubles de mémoire, déséquilibres hormonaux, maladies cardio vasculaires, surpoids, dépression, faiblesse immunitaire, baisse de la libido et la fertilité, voire même une diminution de la masse cérébrale... 

Cette formation vous apprendra des solutions d’amélioration du sommeil grâce à des changements de comportements liés à la nutrition, l’activité physique, la gestion du stress et des habitudes quotidiennes.

Un must tant pour vous-même que dans votre métier de professionnel du bien-être ou de la santé 

Facilités de paiement en 4 x 154€

Quantité

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Cette formation s’adresse particulièrement aux professionnels du bien-être, du sport et de la santé

OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Proposer des solutions d’amélioration du sommeil grâce à des changements de comportements liés à la nutrition, l’activité physique, la gestion du stress et des habitudes quotidiennes
  • Adapter votre comportement par rapport aux différentes problématiques créant les troubles du sommeil
  • Orienter les coachés vers des professionnels de santé quand c’est nécessaire

PROGRAMME
  • Pourquoi dormons-nous ?
  • Le cycle circadien et son importance sur la santé
  • Le sommeil et son impact sur la gestion du stress, la perte de poids et la performance
  • Les cycles du sommeil
  • Santé mentale et sommeil
  • Évaluation de la qualité du sommeil
  • Évaluation des perturbateurs de sommeil
  • Boîte à outils pour le coaching du sommeil Coaching de cas particuliers (jeunes parents, travailleurs de nuit…)

 La formation prévoit des applications concrètes et des mises en situations à faire tant pour vous que vos coachés ou patients

Téléchargement

Fiche péda sommeil

Fiche pédagogique coaching sommeil

Téléchargement (1.19M)
  • Professionnels médicaux et paramédicaux
  • Professionnels du bien-être
  • Personal trainer ou coach
  • Professeur de fitness ou d'éducation physique
  • Toute personne souhaitant accompagner les personnes vers un meilleur sommeil

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

  • Si vous êtes demandeur d'emploi ou étudiant, vous pouvez obtenir une remise de 10% sur le montant de la formation. Contactez nos équipes pour faire votre inscription si vous êtes concerné
  • Nous acceptons les paiements échelonnés

Découvrez les liens entre le sommeil et la prise de poids

Regardez le replay de notre webinaire animé par notre formateur David Germeau

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