Formation Pilates adapté - Spécial Kiné & physio

Etre kinésithérapeute ou étudiant en kinésithérapie (2e année minimum)

• Les kinésithérapeutes
• Les étudiants en kinésithérapie

Pilates Matwork 1

• Analyser les attentes des pratiquants et poser des objectifs.
• Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
• Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements du niveau Pilates Matwork 1 avec les bons placements du corps.
• Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
• Utiliser les outils Pilates Matwork I qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés.
• Maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau Matwork 1.

Pilates adapté

• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement.
• Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l'aide du petit matériel (ballons, mousse roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception).
• Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et les femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
• Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d'autres disciplines d'activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés
• Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale.

Pilates cancer

• Faire découvrir le contexte du cancer du sein et de son traitement.
• Faire découvrir les bienfaits de la méthode Pilates dans le contexte du cancer du sein.
• Appréhender la méthode Pilates par objectifs.
• Apprendre à réaliser un échauffement et un retour au calme adapté aux déficits dus au cancer et à ses traitements.
• Animer une séance de Pilates et cancer avec des mots choisis et une progression adaptée à la période du parcours.
• Faire découvrir les contre-indications, les délais et les difficultés propres à chaque pratiquant concerné et à chaque parcours.
• Faire un bilan pour adapter les exercices et leurs options.

Masterclass

• Maitriser la pratique
• S'inspirer pour la construction de ses cours
• Profiter personnellement des bienfaits de la pratique du Pilates
• Se familiariser avec l'enseignement à distance du Pilates

Partie Pilates Matwork 1 

• Historique de la méthode Pilates Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
• Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
• Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs.
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
• Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

28h de formation : 14h en e-learning et 14h de pratique sur nos lieux de formation ou en vidéoconférence live

Partie Pilates adapté 

• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors. 
• Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
• Découverte et maîtrise du matériel: ballon, isotoner, mousse Roller ... 
• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors 
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
• Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.

28h de formation : 7h en e-learning et 21h de pratique sur nos lieux de formation ou en vidéoconférence live

Pilates cancer

• Comprendre le contexte du cancer du sein, la chirurgie, la reconstruction.
• Les revendications du Pilates pendant le parcours de la femme opérée d’un cancer du sein.
• Les principes du Pilates transposés au Pilates et cancer. Le bilan d’avant-Pilates, l’auto-évaluation.
• Les précautions en rapport avec la chirurgie et son contexte. Le langage recommandé.
• La progression et les objectifs. La liste des éducatifs et des objectifs.
• La modalité d’organisation des séances.
• Questionnaire de validation des connaissances du cancer du sein.

14h de formation : 3.5h en e-learning et 10.5h de pratique sur nos lieux de formation ou en vidéoconférence live

Masterclass

• 3 mois de pratique hebdomadaire de Pilates à votre niveau avec un formateur en vidéoconférence live : donc en direct, avec des corrections personnalisées sur votre pratique
• + accès au replay à volonté entre chaque séance
• Conçues et exclusivement réservées pour les instructeurs et futurs instructeurs Pilates

Validation de chaque module par la réussite d’un QCM et une évaluation pratique continue durant la formation pour obtenir les attestations de validation

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.