Cardio Training et Musculation

1 111,00 €
TTC
cardio-training-musculation

Devenez un coach sportif qualifié en salle de cardio-training et de musculation.

Vous y apprendrez les notions d'entrainement qui seront les fondations de tout programme de renforcement musculaire ou d'entrainement cardio-vasculaire, en salle de cardio training et musculation, mais aussi en dehors

Cette formation reprend : des notions scientifiques, des mise en situations pratique et de la pratique personnelle

Elle fait partie des prérequis incontournables des cursus certifiants personal trainer et préparateur sportif.

Vous pouvez choisir de la suivre isolément ou intégrée dans un cursus

Facilités de paiement : 

4 x 278€

ou 28 chèques formation + 271€

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Devenez un coach sportif qualifié en salle de cardio-training et de musculation.

Vous y apprendrez aussi les notions d'entrainement qui seront les fondations de tout programme de renforcement musculaire ou d'entrainement cardio-vasculaire, y compris en dehors des salles de fitness

C'est un module très complet, qui vous apportera énormément au moment où vous le suivrez, et encore par après lorsque vous relirez la manuel et vos notes, fort de quelques mois d'expérience de terrain

Téléchargement

Fiche péda C Training & muscu

Fiche pédagogique cardio training et musculation

Téléchargement (423.99k)
  • Vous devez avoir suivi le module de base et/ou équivalent.
  • Les personnes titulaires d’un diplôme en éducation physique, d’éducateur sportif et/ou de kinésithérapie peuvent accéder directement à cette formation, sans passer par le module de base.

    Nous vous recommandons un bagage de pratique personnelle en musculation et cardio training de niveau moyen au minimum.
  • Educateur sportif
  • Personal trainer ou coach
  • Entraineur ou animateur sportif
  • Professeur de fitness ou d'éducation physique
  • Toute personne ayant suivi le module de base ou équivalent et souhaitant coacher en cardio training et musculation
  • Analyser les attentes des clients en cardio training et musculation et définir des objectifs.
  • Faire les tests de condition physique applicables en salle de cardio training et musculation
  • Proposer et réaliser un programme d’entraînement cardio vasculaire et de renforcement musculaire sans danger, efficace et adapté aux niveau et objectifs du pratiquant.
  • Mettre en place des entraînements cardio vasculaires et musculaires en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement
  • Utiliser le matériel de musculation et cardio training présent notamment en salle de fitness
  • Positionner et corriger les placements des pratiquants sur les appareils de cardio-training et musculation.
  • Programmer un cycle de séances de renforcement musculaire et cardio-training.
  • « Prise en main » du coaché (premier contact, accueil, bilan, tests)
  • Méthodologie d’entrainement (entrainement sportif, notion de performance, paramètres de l’exercice, différentes méthodes d’entrainement, surcompensation, récupération)
  • Création de programme cardio vasculaire (physiologie, appareils cardio-vasculaires, méthodes et programmes d’entrainement cardio-vasculaire)
  • Création de programme musculaire (physiologie, matériel et équipement, notion de force, méthodes et programmes d’entrainement musculaires)
  • Technique, pédagogie sécurité et organisation
  • Notions de stretching, assouplissement, récupération

La formation comporte 14h de théorie en vidéoconférence live, et 14h de pratique et mise en situation pratique et pédagogique

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation.

  • Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 420€
  • Si vous êtes demandeur d'emploi ou étudiant, vous pouvez obtenir une remise de 10% sur le montant de la formation. Contactez nos équipes pour faire votre inscription si vous êtes concerné
  • Retrouvez toutes les informations concernant le financement de votre formation sur la page "Financer votre formation"  

Planning - Cardio Training et Musculation
Date(s) concerné(es) Lieu Référence Info complémentaire Remarque Prix Ajout panier

théorie les 4/5 et 11/12 MARS 2023 - de 14h à 17h30 en vidéoconférence live et pratique les 1/2 AVRIL 2023 à LUXEMBOURG

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6153 1 111,00 €

théorie les 4/5 et 11/12 MARS 2023 - de 14h à 17h30 en vidéoconférence live et pratique les 25/26 MARS 2023 à Bruxelles

BRUXELLES & A DISTANCE 6155 1 111,00 €

théorie les 4/5 et 11/12 MARS 2023 - de 14h à 17h30 en vidéoconférence live et pratique les 18/19 MARS 2023 à Yverdon Les Bains

SUISSE ROMANDE & A DISTANCE 6299 1 111,00 €

théorie les 3/4 et 17/18 JUIN 2023 - de 14h à 17h30 en vidéoconférence live et pratique les 15/16 JUILLET à LUXEMBOURG

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6312 1 111,00 €

théorie les 3/4 et 17/18 JUIN 2023 - de 14h à 17h30 en vidéoconférence live et pratique les 1/2 JUILLET 2023 à BRUXELLES

BRUXELLES & A DISTANCE 6314 1 111,00 €

théorie les 5/6 et 12/13 AOUT 2023 - de 9h à 12h30 en vidéoconférence live et pratique les 19/20 AOUT 2023 à BRUXELLES

BRUXELLES & A DISTANCE 6315 1 111,00 €

théorie les 4/5 et 18/19 NOVEMBRE 2023 - de 14h à 17h30 en vidéoconférence live et pratique les 16/17 DECEMBRE 2023 à LUXEMBOURG

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6317 1 111,00 €

théorie les 4/5 et 18/19 NOVEMBRE 2023 - de 14h à 17h30 en vidéoconférence live et pratique les 9/10 DECEMBRE 2023 à BRUXELLES

BRUXELLES & A DISTANCE 6318 1 111,00 €
J'ai participé à cette formation dans le cadre de ma profession de coach professionnel, pour ajouter une dimension PHYSIQUE à mes outils de coaching. Passionné de sport, j’apprends énormément MERCI ! J'ai trouvé cette formation intense et donnée par des personnes très compétentes et impliquées. GENIAL !
Philippe
Participant à la formation cardio training et musculation

Nouveau compte S'inscrire