Stretching
Faites la différence dans vos séances d'étirements et de stretching
Bien loin des quelques postures communes vues et revues, le stretching et les étirements sont essentiels et demandent des connaissances fines pour être efficaces
Les effets du stretching se ressentent sur la posture, la flexibilité, la performance et la prévention des blessures
Cette formation vous permettra de devenir un professionnel compétent sur cet aspect de l'activité physique, tant en séance individuelle qu'en groupe
Les connaissances apprises en formation auront également une effet certain sur votre pratique personnelle
Facilités de paiement en 4 x
Agrée chèques formation de la région Wallonne (le montant de l'aide pour les ayant droits est de 210€)
pour vous accompagner dans vos démarches.
sur demande personnalisée
chèques formation de la Région Wallonne
Découvrez les principes fondamentaux et les adaptations de la pratique du stretching pour l’appliquer lors de séances individuelles ou en groupe.
La formation reprend des notions théorique sur la physiologie et la biomécanique, ainsi que de la pratique personnelle et des mises en situation d'enseignement
Vous apprendrez comment adapter et faire évoluer vos séances
Vous apprendrez à proposer vos services en séance individuelle et en groupe
La formation peut se suivre en présentiel "sur site" ou en vidéoconférence live (donc en direct, en petit groupe, par écran interposé)
Dans les 2 cas, vous pratiquerez personnellement et apprendrez à enseigner
Un contenu de haut niveau, expliqué simplement et avec beaucoup de mise en situations pratiques
- Vous devez avoir suivi le module de base et/ou équivalent.
- Les personnes titulaires d’un diplôme en éducation physique, d’éducateur sportif et/ou de kinésithérapie peuvent accéder directement à cette formation, sans passer par le module de base.
- Educateur sportif
- Personal trainer ou coach
- Entraineur ou animateur sportif
- Professeur de fitness
- Professionnels du bien-être
- Toute personne ayant suivi le module de base ou équivalent et souhaitant proposer des séances de stretching
- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Utiliser les principes fondamentaux de la pratique du stretching, ses buts et ses bienfaits.
- Concevoir une séance.
- Proposer des adaptations ainsi que des évolutions aux étirements.
- Animer une séance de stretching en groupe.
- Anatomie / Biomécanique / Myologie.
- Physiologie.
- Apprentissage des techniques et leurs différences (fonctionnement et buts).
- Suivi de séances de stretching (basique et tonique).
- Apprentissage de la pédagogie d’une séance de stretching.
- Apprentissage d’évolutions possibles (ajustement / matériel / ...).
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.
- Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 210€
- Si vous êtes demandeur d'emploi ou étudiant, vous pouvez obtenir une remise de 10% sur le montant de la formation. Contactez nos équipes pour faire votre inscription si vous êtes concerné
- Retrouvez toutes les informations concernant le financement de votre formation sur la page "Financer votre formation"
Planning - Stretching
Date(s) concerné(es) | Lieu | Référence | Info complémentaire | Remarque | Prix | Ajout panier |
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25/26 JANVIER 2025 |
Vidéoconférence live | 6924 | 729,00 € |
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12/13 AVRIL 2025 |
NAMUR | 6992 | 729,00 € |
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3/4 MAI 2025 |
Vidéoconférence live | 6925 | 729,00 € |
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13/14 SEPTEMBRE 2025 |
Vidéoconférence live | 6785 | 729,00 € |
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13/14 DECEMBRE 2025 |
Vidéoconférence live | 6926 | 729,00 € |
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