Cursus functional trainer - Niveau 3

Cette formation est une spécialisation du cursus functional trainer classique - niveau 2

• Coachs sportifs spécialisés en entrainement fonctionnel
• Educateur sportif.
• Moniteurs sportifs
• Personal trainer ou coach.
• Entraineur sportif.
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.
• Toute personne titulaire des prérequis

Ce cursus vous permettra de devenir coach sportif spécialisé en entrainement fonctionnel

Un contenu applicable dans les professions d'entraineur, moniteur sportif, professeur d'éducation physique, et pour développer une activité complémentaire ou à temps plein dans le coaching sportif

Vous saurez analyser les attentes des clients, définir des objectifs sportifs et les accompagner vers leur réalisation grâce à des entrainement fonctionnels adaptés

Débouchés professionnels

• Coach sportif à son compte
• Coach sportif en centre sportif et/ou fitness
• Moniteur sportif en centre de loisir et vacances
• Travail en collaboration avec des professionnels paramédicaux et des structures de santé (kinés, cliniques...)

Objectifs par module

Fitness boxe

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Créer et donner des cours fitness boxe efficaces et attractifs tant pour une clientèle masculine que féminine.
• Maîtriser les matériels (PAO, sac de frappe).
• Utiliser la biomécanique et la physiologie de l’entraînement fitness Boxe.

Pilates adapté aux différents publics et pathologies

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Concevoir et d’animer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes, aux seniors, aux personnes présentant des effets posturaux, musculaires et articulaires de la sédentarité et aux personnes en fin de rééducation notamment articulaire et musculaire
• Transférer les contenus dans les séances de coaching sportif ou rééducation qui s’y prêtent
• Utiliser les foams rollers, bandes élastiques, ballons, blocs proprioception… pour adapter vos séances Pilates aux publics susmentionnés

Personal training réalité et performance

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Vous positionner sur le marché
• Savoir comment communiquer et vendre vos prestations de personal trainer
• Analyser les attentes des clients en personal training
• Adapter vos séances à la réalité du terrain en personal training
• Proposer un service haut de gamme en personal training

Ce cursus se déroule sur 4 à 6 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

L'organigramme de formation est avec les documents téléchargeables

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Fitness boxe

• Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups).
• Travail en shadow afin d’améliorer individuellement les éléments techniques.
• Mise en place des combinaisons poings / pieds.
• Rôle modèle de l’instructeur dans la maîtrise de la technique.
• Apprentissage d’exercices attractifs et motivants pour un entraînement efficace.
• Adaptation des cours collectifs aux différents publics et aux différents niveaux.

Pilates adapté aux différents publics et pathologies

Pilates Femme enceinte et seniors

• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des seniors.
• Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
• Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, mousse Roller ...
• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les seniors.
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
• Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.

Pilates Post-thérapie

• Anatomie du rachis, de la ceinture scapulaire, du caisson abdominal, du genou.
• Travail de proprioception.
• Travail de stabilisation.
• Travail en dynamique.
• Test de stabilité abdo-lombo-pelvienne et fémorale.
• Adaptation des mouvements Pilates.
• Exercices d'étirement.

Personal training réalité et performance

• Le métier de personal trainer
• Son positionnement sur le marché
• La communication et le marketing propre au métier
• Vendre vos prestations de personal trainer
• Conception d’entrainements de personal training dans des espaces tels que le domicile ou en entreprise
• Mise en situation pratiques

La validation des modules Pilates demande la réussite à l'examen de certification pratique. La validation des autres modules demande la réussite au QCM d'évaluation.

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

• Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

• Acompte et solde module par module

250€ d'acompte au moment de l'inscription

Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Ce cursus est agréé chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 840€ (420€ pour le module pilates adapté aux différents publics et pathologies, 210€ pour chacun des modules  personal training réalité et performance et fitness boxe)

• Plan de paiement mensualisé

Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui ci

Par exemple, si vous choisissez de répartir les formations du cursus en 6 mois, vous pouvez régler en 6 x

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