Cursus instructeur Pilates classique

Cursus Instructeur Pilates Classique

5 199,00 €
TTC
Cursus-instructeur-Pilates classique-pro

Cursus certifiant - Devenez instructeur de Pilates professionnel, compétent et légitime

Cette formation vous apprendra à maitriser complètement l'enseignement et la pratique du Pilates à tous les niveaux du débutant au confirmé.

Vous pourrez enseigner tous les mouvements de Pilates au sol et avec petit matériel, ainsi que leurs adaptations à différents profils ou pathologies

En fin de cursus vous serez capable de donner des séances de Pilates personnalisées, précises et qualitatives 

Si vous n'avez pas encore suivi de formation d'anatomie, suivez préalablement le module de base

Formation en 9 à 18 mois

9 x 578€
ou 18 x 289€
ou 126 Chèques formation de la région Wallonne + 1419€

(*pour les personnes ayant droit aux chèques formation de la Région Wallonne)

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Cursus certifiant

Ce cursus certifiant s'adresse à ceux qui veulent faire carrière comme instructeur de Pilates, en activité complémentaire ou à temps plein

(si vous n'avez pas encore suivi de cours d'anatomie, physiologie et biomécanique, suivez préalablement le module de base)

Vous y apprendrez

  • la maîtrise de la pratique ET de l'enseignement du Pilates matwork à tous les niveaux (du débutant au confirmé)
  • A enseigner le Pilates en séance individuelle, en petit groupe et en cours collectifs
  • A adapter vos séances aux femmes enceintes, aux jeunes mamans, aux seniors, aux personnes fragiles au niveau articulaire et aux sportifs
  • A transposer vos connaissances du Pilates dans votre profession actuelle en rééducation ou en enseignement sportif

Vous serez capable de donner vos premiers cours de Pilates, de niveau fondamental dés la fin du 1er module de votre formation.

La formation reprend énormément de pratique personnelle et de mise en situation pratique d'enseignement.

Votre niveau pratique personnelle du Pilates sera excellent au sortir du cursus, de même que votre niveau d'enseignement.

Ce cursus s'articule en modules répartis idéalement sur 9 à 18 mois

  • Pilates matwork 1
  • Pilates adapté aux différents publics et pathologies (femmes enceintes, seniors, post-thérapie)
  • Pilates matwork 2 et petit matériel
  • Pilates matwork 3
  • Pilates one to one

Au fur et à mesure de l'avancée de la formation, vous élargirez vos compétences et votre capacité à proposer des séances à des publics variés.

Ceux qui le souhaitent pourront s'inscrire aux certifications pratiques Pilates Matwork 2 et 3, qui labellisent le niveau de pratique des instructeurs

Téléchargement

Fiche péda Pilates fes pth

Fiche pédagogique Pilates adapté aux différents publics et pathologies

Téléchargement (690.6k)

Fiche péda matwork 1

Fiche pédagogique Pilates matwork 1

Téléchargement (473.47k)

Fiche péda matwork 2 et PM

Fiche pédagogique Pilates Matwork 2 et petit matériel

Téléchargement (549.42k)

Fiche péda Pilates Matwork 3

Fiche pédagogique Pilates matwork 3

Téléchargement (772.88k)

Fiche péda Pilates one to one

Fiche pédagogique Pilates one to one

Téléchargement (509.79k)

Organigrammes Pilates

Organigrammes des cursus instructeur Pilates

Téléchargement (1.98M)

Pour suivre ce cursus posséder un diplôme en éducation physique, kinésithérapie ou avoir déjà des acquis en anatomie, biomécanique et physiologie équivalentes au module de base 

  • Toute personne ayant suivi le module de base  ou équivalent
  • Educateur sportif
  • Personal trainer ou coach
  • Entraineur ou animateur sportif
  • Préparateur physique
  • Professeur de fitness
  • Professeur de danse
  • Professeur d'éducation physique
  • Kinésithérapeute
  • Sage femme

Devenir instructeur de Pilates professionnel compétent et légitime

Ce cursus en Pilates a vocation à vous faire acquérir toutes les connaissances et compétences pour faire évoluer votre enseignement dans ce domaine à l'aide de modules à la fois complémentaires, transversaux et très diversifiés.

Débouchés professionnels

  • Instructeur de Pilates à son compte (en salle, à domicile, en entreprise, dans les hôtels, les centres paramédicaux)
  • Instructeur de Pilates dans des studios Pilates
  • Instructeur de Pilates dans les salles de fitness, les hotels, les centres sportifs...
  • Instructeur de Pilates dans votre propre salle
  • Instructeur de Pilates dans des structures dédiées aux seniors
  • Collaboration avec des professionnels paramédicaux
  • Instructeur de Pilates en centre de bien-être et de thalasso

Objectifs par module

Pilates matwork 1

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
  • Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements du niveau Pilates Matwork 1 avec les bons placements du corps.
  • Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
  • Utiliser les outils Pilates Matwork 1 qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés. Maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau Matwork 1.
Pilates adapté aux différents publics et pathologies

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Concevoir et d’animer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes, aux seniors, aux personnes présentant des effets posturaux, musculaires et articulaires de la sédentarité et aux personnes en fin de rééducation notamment articulaire et musculaire
  • Transférer les contenus dans les séances de coaching sportif ou rééducation qui s’y prêtent
  • Utiliser les foams rollers, bandes élastiques, ballons, blocs proprioception… pour adapter vos séances Pilates aux publics susmentionnés
Pilates matwork 2 et petit matériel

À l’issue de la formation, vous serez capable de concevoir et d’animer des séances Pilates individuelles et collectives au niveau intermédiaire avec du petit matériel.

Pilates matwork 3

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Analyser les attentes de clients et définir des objectifs.
  • Concevoir une séance Pilates à un niveau avancé.
  • Maîtriser parfaitement la technique Pilates matwork, pour appliquer les bons conseils à tous niveaux
  • Reconnaitre les défauts des pratiquants et les corriger du niveau fondamental à l'avancé
  • Enseigner le Pilates au niveau avancé, y compris les bons placements du corps.
  • Perfectionner ses connaissances techniques pour une maîtrise complète du Matwork (Pilates au sol).
  • Pratique personnelle, connaissances techniques des mouvements, nom des mouvements, points d’attention, visualisation adaptée, objectifs et muscles moteurs des mouvements
Pilates one to one

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
  • Connaître l'intérêt du Pilates pour différents publics : enfant, adolescent, femme enceinte, obèse, sportif, senior.
  • Apprentissage des différentes courbures : lordose lombaire, hyperlordose, cyphose dorsale, balancement arrière, scoliose.
  • Pouvoir prendre en compte une prothèse de hanche et une lombalgie, suivis des mouvements et étirements adaptés.
  • Connaître les bienfaits de la méthode Pilates en cas d'ostéoporose et d'arthrose.
  • Pouvoir établir les test et bilans nécessaires au personal trainer en Pilates
  • Pouvoir faire une analyse morphologique du pratiquant
  • Pouvoir mettre en places des programmes d'entrainement Pilates personnalisés pour atteindre les objectifs du pratiquant

    Ce cursus se déroule sur 9 à 18 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

    L'organigramme de formation est avec les documents joints ci-dessus

    Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

    Programme par module

    Pilates matwork 1
    • Historique de la méthode Pilates
    • Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
    • Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
    • Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs. 
    • Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
    • Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

    La formation comporte 14h en e-learning et 14h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

    Pilates adapté aux différents publics et pathologies

    Pilates Femme enceinte et seniors

    • Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des seniors.
    • Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
    • Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, mousse Roller ...
    • Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les seniors.
    • Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
    • Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.

    Pilates Post-thérapie

    • Anatomie du rachis, de la ceinture scapulaire, du caisson abdominal, du genou.
    • Travail de proprioception.
    • Travail de stabilisation.
    • Travail en dynamique.
    • Test de stabilité abdo-lombo-pelvienne et fémorale.
    • Adaptation des mouvements Pilates.
    • Exercices d'étirement.

    La formation comporte 7h de e-learning et 21h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

    Pilates matwork 2 et petit matériel

    Pilates intermédiaire Matwork 2

    • E-learning : quelques rappels du niveau fondamental, les 25 mouvements du niveau intermédiaire avec leurs objectifs, les muscles principaux engagés, la position de départ (3h30)
    • En présentiel ou visioconférence : Approfondissement des connaissances techniques de la méthode Pilates. Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates Matwork II. Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs des 25 premiers mouvements. Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

    Pilates petit matériel

    • E-learning : présentation du petit matériel, adaptation des mouvements avec un petit matériel
    • En présentiel ou visioconférence : Apprentissage des différents placements à adopter. Découverte du matériel utilisé. Apprentissage de chaque mouvement avec matériel, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs. Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement. Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.

    La formation comporte 7h de e-learning et 21h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

    Pilates matwork 3
    • Les 35 mouvements du Pilates et leurs options.
    • Les différents placements à adopter en Pilates Matwork III.
    • Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs, des mouvements LF’ Pilates Matwork III et de leurs options.
    • Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

    La formation comporte 7h de e-learning et 7h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

    Pilates one to one
    • Pratique de tests et mise en place de bilans et de questionnaires de santé.
    • Analyse morphologique de sa propre posture.
    • Étude des différentes morphologies.
    • Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés aux différentes courbures.
    • Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés ou déconseillés en cas de prothèse de hanche et d'arthrose.
    • Mettre en place un programme d'entrainement Pilates personnalisé

    La formation comporte 28h en présentiel sur site ou en vidéoconférence live

    A chacun des modules de formation 

    La validation de chaque module demande la réussite d'un contrôle pratique continu et d'un QCM d'évaluation pour obtenir l'attestation de validation de formation

    Au terme de la validation de l'ensemble des modules du cursus

    vous recevrez votre CERTIFICAT INSTRUCTEUR PILATES MATWORK - Niveau classique

    Certification Pratique

    Vous avez la possibilité, si vous le désirez de faire certifier votre niveau de pratique Pilates matwork 2 et 3

    Cette certification complémentaire est facultative

    Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

    Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

    Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

    Choisissez la façon de financer qui vous convient :

    Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

    Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

    • Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

    Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

    Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

    • Acompte et solde module par module

    250€ d'acompte au moment de l'inscription

    Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

    L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

    Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

    En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

    Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

    Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 1890€ (126 chèques formation) (420€ pour le module Pilates Matwork 1, le module Pilates Matwork 2 et petit matériel, le module Pilates adapté aux différents publics et pathologies, et le module Pilates one to one, 210€ pour le module Pilates Matwork 3)

    • Plan de paiement mensualisé

    Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui-ci

    Par exemple, si vous choisissez de répartir les formations du cursus en 12 mois, vous pouvez régler en 12 x

    Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations 

    Vous souhaitez plus de précisions sur le calendrier ?

    Vous ne trouvez pas votre bonheur dans les dates proposées ?

    Contactez-nous ! Nous mettrons tout en œuvre pour vous combler

    Contactez nos conseillers spécialisés

    Ecoute attentive, stratégie de formation, financement, aide à la planification... Vous recevrez des réponses expertes, bienveillantes et adaptées à votre situation personnelle

    Découvrez les aides financières

    Selon votre situation professionnelle, et l'endroit où vous habitez, vous êtes peut-être éligible à des aides financières d'Etat pour financer votre formation
    J'ai passé une très bonne formation, avec un contenu de cours complet et agréable à suivre !! Merci !
    Jérémie
    Participant à la formation Pilates
    Suite à l'objectif de rediriger ma carrière vers le secteur sportif, bien-être et nutrition. Une petite rechercher sur internet pour trouver des formations agréées au Luxembourg, et hop l'aventure commence. J'ai commencé par le cursus Pilates Matwork 1 en visio conférence. Cela fut une très belle expérience. J'ai donc poursuivi en suivant le cursus Pilates Matwork 2 en présentiel. Le support, le dynamisme du groupe et du formateur sont une belle expérience en soi qui permet de grandir. Je trouve les cours intéressants, interactifs et le manuel bien pratique. Les formateurs sont à la pointe avec une belle expérience à partager qui donne l'envie d'en vivre une à son tour. Le voyage est au début mais il a déjà tellement apporter : développement personnel, belles rencontre, dépassement de soi, expérience de vie,... que du bonheur !
    Maud
    Participante à la formation Pilates
    J’ai trouvé que la formatrice connaissait vraiment très bien le contenu de cette formation et savait très bien expliquer et illustrer les pathologies vertébrales. Elle l’a présenté avec beaucoup de calme et d’assurance, et le sourire. Sur le contenu, j’ai vraiment appris des éléments-clés pour la suite de mon activité. Les quelques exercices choisis par la formatrice illustraient bien l’essentiel.
    Danielle
    Participante à la formation Pilates
    1. POURQUOI avez vous participé à cette formation ? Cette formation me tenait à coeur. Pour avoir des personnes atteintes/ayant été atteintes du cancer dans mon entourage, je voulais m'investir afin de pouvoir offrir du bien-être pendant et après. 2. QUEL EST VOTRE AVIS sur cette formation ? La formatrice est excellente ! Son expérience personnelle avec ses patientes nous a aidé à mieux comprendre la maladie et l'état d'esprit des malades. Au niveau du contenu, les explications sur les spécificités de la maladie et des traitements nous aident à comprendre les adaptations des mouvements. Et ces adaptations peuvent servir également à d'autres personnes, non atteintes du cancer, mais qui présentent des limitations physiologiques similaires. 3. CONSEILLERIEZ VOUS AUX AUTRES de suivre cette formation ? Sans hésiter !
    Coralie
    Participante à la formation Pilates
    je suis très contente de cette formation : cours très complets, clairs, accessibles, pertinents, très bien expliqués et "illustrés" par le formateur J'apprécie aussi énormément le professionnalisme de nos formateurs, ainsi que la qualité des conseils prodigués.
    Carine
    Participante à la formation Pilates
    La formation va dans les détails, beaucoup de pratique, de corrections, de mouvements montrés et exécutés parfaitement par la formatrice.
    Laetitia
    Participante à la formation Pilates
    J'étais motivée par la formation pour ma pratique kiné au cabinet afin d'apporter un plus aux cours de gym en groupe et aux traitements kiné individuels. Soignant principalement des patientes opérées d'un cancer du sein j'ai l'intention de suivre aussi le module Pilates et cancer dans mon parcours. J'étais également motivée par la pratique du Pilates pour moi-même. Ayant 62 ans, je souhaite bien vieillir! La formation était géniale! Le syllabus est clair et sera un bon outil de travail. Je suis très contente d'avoir suivi cette formation Pilates. Je compte utiliser régulièrement le Pilates dans ma pratique kiné et le pratiquer personnellement avec un coach compétent formé chez vous
    Christine
    Participante à la formation Pilates
    J'ai participé à la formation Pilates car je suis étudiante en kinésithérapie et c'est un complément à ma formation. La formation était très bien.
    Samira
    Participante à la formation Pilates

    Vous envisagez de devenir instructeur de Pilates ?

    Découvrez dans le replay de ce webinaire les possibilités du métier, à qui proposer vos services, les revenus, les compétences nécessaires et une présentation des formations

    Demandez gratuitement votre accès au replay

    Nouveau compte S'inscrire