Instructeur Pilates - 1eres connaissances et plan d'action

2 169,00 €
TTC
Instructeur-Pilates-1er-pas

Donnez rapidement vos premiers cours de Pilates

Un contenu de qualité, pour un résultat efficace et rapide, avec des formateurs qui rendent les choses simples

Vous aurez les connaissances d'anatomie, biomécanique, physiologie et les compétences pour proposer des cours de Pilates au niveau fondamental

Vous saurez comment vous faire connaitre, établir votre tarification... pour démarrer sereinement votre activité

Ces modules font partie du cursus instructeur Pilates et seront reconnu pour obtenir vos certifications

Formation répartie sur 3 à 6 mois

Paiement en plusieurs fois possible
ou 63 Chèques formation de la région Wallonne + 279€*

(*pour les personnes ayant droit aux chèques formation de la Région Wallonne)

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Partez de 0 et démarrez votre activité d'instructeur de Pilates

Ces modules de formations vous permettront de démarrer votre activité d'instructeur de Pilates rapidement et sur des bases solides

Vous aurez les connaissances d'anatomie, biomécanique, physiologie et compétences pour proposer des cours de Pilates au niveau fondamental

Vous saurez comment vous faire connaitre, établir votre tarification... pour démarrer sereinement votre activité

Dans ce programme vous apprendrez les connaissances clés indispensables pour démarrer votre activité d'instructeur de Pilates 

Ce cursus s'articule en 3 modules de formation répartis idéalement sur 3 à 6 mois

  • Module de base qui reprend les connaissances scientifiques d'anatomie, biomécanique et physiologie incontournables pour tous ceux qui encadrent des activités physiques
  • Pilates matwork 1 : dans lequel vous apprendrez les fondamentaux du Pilates et à donner des cours au niveau fondamental
  • Plan d'action de lancement qui permet de mettre en place la stratégie de démarrage de votre activité d'instrucreur de Pilates, notamment la communication et la mise en place de votre tarification. Ce module sécurise votre projet

Le cursus reprend notamment de la pratique et des misse en situation pédagogique, de façon à ce que vous soyez en pleine confiance lors de vos premiers cours de Pilates

Vous rencontrerez plusieurs formateurs d'exception lors de votre cursus, de façon à partager des expériences riches et variées.

Les formateurs sont des professionnels expérimentés, choisis pour leur expertise, leur passion et leur capacité à vous enseigner des contenus de haut niveau avec simplicité et bienveillance

Téléchargement

Fiche péda matwork 1

Fiche pédagogique Pilates matwork 1

Téléchargement (473.47k)

Fiche péda plan d'action

Fiche pédagogique plan d'action de lancement

Téléchargement (792.92k)
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Toute personne qui souhaite devenir instructeur de Pilates

Ce cursus a pour but de vous apprendre les connaissances pour démarrer votre activité d'instructeur de Pilates rapidement et efficacement, en activité complémentaire

Vous saurez donner des cours de Pilates au niveau fondamental, en séance individuelle, en petit groupe ou en groupe

Vous mettrez en place le plan d'action de lancement de votre activité, pour démarrer sur de bonnes bases avec sécurité et efficacité

Vous pourrez ensuite faire valoir vos acquis pour finaliser vos certifications d'instructeur de Pilates

Objectifs par module

Module de base

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Intégrer le fonctionnement du corps humain au repos et à l’effort dans une optique d’efficacité et de sécurité.
  • Connaître les différents organes et métabolismes impliqués à l’effort.
  • Avoir des notions de physiologie, d'anatomie et de biomécanique qui serviront de support pour la suite des formations d’éducateur ou instructeur sportif.
Pilates Matwork 1

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Analyser les attentes de clients et poser des objectifs.
  • Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
  • Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements du niveau Pilates Matwork 1 avec les bons placements du corps.
  • Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
  • Utiliser les outils Pilates Matwork I qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés.
  • Maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau Matwork 1.
Plan d'action de lancement

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Cibler votre clientèle
  • Mettre en place des formules de prix rentables
  • Être attentif à vos charges Prévoir l’évolution de votre activité
  • Bien choisir vos partenaires
Ce cursus se déroule sur 3 à 6 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

Les modules de cette formation peuvent être pris en compte pour obtenir vos certifications de personal trainer, functional trainer, préparateur sportif, entraineur des seniors et coach sportif en salle de fitness

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Module de base
  • Le système locomoteur (squelette, articulations, muscles)
  • Biomécanique
  • Constitution et fonctionnement des appareils circulatoires, respiratoires et nerveux
  • Notions de physiologie de l’effort
  • Évaluation de niveau

Prévoyez un peu de temps entre les différentes parties de la formation pour relire vos notes et appliquer vos nouvelles connaissances lors de vos entraînements personnels

La formation comporte 28h en vidéoconférence live

Pilates Matwork 1
  • Historique de la méthode Pilates
  • Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
  • Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
  • Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs. 
  • Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
  • Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

La formation comporte 14h de e-learning et 14h de pratique en vidéoconférence live ou en présentiel sur site dans une de nos salles de formation

Plan d'action de lancement
  • Clarification du projet
  • Tarification
  • Les lieux d’exercices
  • Calcul de la marge
  • Anticipation
  • Choisir ses collaborations
  • Communication

La formation comporte 7h en vidéoconférence live

La validation de chaque module demande la réussite d'un contrôle pratique continu et d'un QCM d'évaluation pour obtenir l'attestation de validation de formation

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

  • Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

  • Acompte et solde module par module

250€ d'acompte au moment de l'inscription

Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 945€ (63 chèques formation) (420€ pour le module de base, le module Pilates matwork 1, 105€ pour le plan d'action de lancement)

  • Plan de paiement mensualisé

Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui ci

Par exemple, si vous choisissez de répartir les formations du cursus en 6 mois, vous pouvez régler en 6 x

Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations 

Je suis venu du Portugal au Luxembourg il y a 5 ans, j'ai 46 ans. Ma famille est très sportive et j'ai entamé cette formation pour le redevenir moi aussi; La raison qui m'a fait participer à la formation Pilates est que j'aime ce sport, pouvoir revenir à mes habitudes sportives et principalement pour mon bien-être, c'est-à-dire penser à moi. Je suis coiffeur depuis plus de 20 ans, et au fil des années j'ai remarqué que j'ai acquis des postures que si je ne les corrige pas maintenant, je pourrais souffrir de problèmes de dos à l'avenir et au-delà. En faisant cette formation, je pourrai enseigner à d'autres personnes de pathologies et d'âges différents. Comme je suis coiffeur actuellement, je pourrai peut-être adapter mon entreprise en centre de bien-être, qui sait ?! Mon ''niveau de ''français'' n'est pas encore à 100%, mais c'est clairement facile de tout comprendre, car nous avons tous les manuels nécessaires pour aider en théorie et d'excellents formateurs dans la partie pratique. J'ai partagé ce défi avec certaines personnes qui ont été positivement impressionnées. Surtout quand je parle de votre méthode d'entraînement, d'excellents formateurs à l'énergie plus que positive, qui arrivent à nous motiver à chaque minute de l'entraînement. Certains songent à suivre une de vos formations. Ce qui m'a rendu encore plus heureux, c'est que certains d'entre eux attendent juste que je finisse de les initier. C'est vraiment motivant.
Deise
Participant à la formation Pilates

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