Cursus Instructeur Pilates des studios

Avoir validé ou être en cours de formation Pilates matwork 1, 2 et 3

• Pour accéder au module barrel : avoir validé le module Pilates matwork 1
• Pour accéder aux module Pilates reformer 1 et stability chaire : avoir validé le module Pilates matwork 2
• Pour accéder aux modules Pilates reformer 2 et cadillac : avoir validé le module Pilates matwork 3

• Les éducateurs sportifs,
• les animateurs sportifs,
• les coachs sportifs,
• les kinésithérapeutes.
• Les professeurs de Pilates
• Toute personne souhaitant devenir instructeur de Pilates en studio, et ayant validé les prérequis

Devenir instructeur de Pilates en studio Pilates, capable de pratiquer et d'enseigner le Pilates sur l'ensemble des équipements Pilates (barrels, reformer, cadillac, stability Chair)

Exercer comme instructeur en studio Pilates comme collaborateur ou dans le vôtre

Objectifs par module

Pilates barrel niveau 1

A l'issue de la formation, vous serez capable de :

• Pouvoir proposer des séances individuelles et collectives de Pilates sur le barrel, le spine corrector et le ladder barrel .
• Pouvoir adapter les exercices Pilates barrel au niveau fondamental et intermédiaire pour les faire évoluer lors des séances.
• Connaître les outils de la méthode Pilates barrel qui pourront être utilisés en rééducation ou en entraînement sportif par des professionnels qualifiés.
• Savoir choisir les exercices Pilates barrel, placer et corriger les pratiquants pour des mouvements "safes" et efficaces.
• Savoir analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices Pilates barrel adaptés.
• Maîtriser l’utilisation de l’arc barrel, du spine corrector et du ladder barrel et connaître leurs spécificités.

Pilates Reformer 

A l'issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés sur Reformer.
• Définir les objectifs de chaque mouvement.
• Enseigner les mouvements fondamentaux intermédiaires et avancés sur le Reformer, à une personne et à un petit groupe de personnes.
• Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur le Reformer.
• Préparer et enseigner un cours sur Reformer.

Pilates stability chair

A l'issue de la formation, vous serez capable de :

• Maîtriser le matériel Stability Chair de niveau fondamental et intermédiaire
• Être capable d’enseigner les exercices Stability Chair
• Être capable d’enseigner les bons placements du corps
• Connaître tous les mouvements fondamentaux et intermédiaires
• Savoir enseigner chaque option de chaque mouvement
• Savoir corriger le pratiquant ou les pratiquants
• Savoir analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés en utilisant le Stability Chair
• Savoir enseigner le niveau fondamental et intermédiaire à une personne comme à un petit groupe de personnes
• Apprendre les différentes options et adaptations des mouvements
• Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement

Pilates cadillac

A l'issue de la formation, vous serez capable de :

• Pouvoir proposer des séances individuelles et collectives de Pilates sur Cadillac, au 1er niveau
• Apprendre des outils de la méthode Pilates sur Cadillac
• Placer et corriger les pratiquants pour des mouvements sécurisés et efficaces
• Maîtriser l’utilisation du Cadillac et connaître ses spécificités.

Pilates cadillac, stability chair et barrel 2

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates sur le Stability Chair, le Cadillac et le Barrel avec les bons placement du corps.
• Sélectionner les outils de la méthode Pilates sur le Stability Chair, le Cadillac et le Barrel qui pourront être utilisés en rééducation ou en entraînement sportif.
• Choisir les exercices Pilates sur le Stability Chair, le Cadillac et le Barrel et corriger les pratiquants pour des mouvements sécurisés et efficaces.
• Utiliser les spécificités du Stability Chair, du Cadillac et du Barrel.
• Mettre en œuvre une séance

Cette formation se déroule sur 6 à 15 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

Elle reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Pilates barrel niveau 1

• Apprentissage des différents placements du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel, spine corrector et ladder barrel.
• Apprentissage de chaque mouvement du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel, spine corrector, ladder barrel, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles principaux et secondaires.
• Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement.
• Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.

La formation comporte 14h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site

Pilates Reformer

• Découverte du Reformer (objectifs, réglages....).
• Les principaux muscles réalisant les mouvements.
• Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates reformer.
• Apprentissage de chaque mouvement sur le Reformer, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux...
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

La formation comporte 42h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site

Pilates stability chair

• Apprentissage des différents placements du niveau fondamental et intermédiaire sur le Stability Chair
• Apprentissage de chaque mouvement du niveau fondamental et intermédiaire sur le Stability Chair, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux
• Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement
• Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement

La formation comporte 14h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site

Pilates Cadillac

• Apprentissage des principes de la méthode Pilates sur cadillac.
• Découverte du Cadillac (objet, réglages etc.)
• Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
• Apprentissage de tous les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur Cadillac, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles principaux engagés.
• Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.

La formation comporte 28h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site

Pilates cadillac, stability chair et barrel 2

• Les différents placements de niveau avancé.
• Apprentissage de chaque mouvement du niveau avancé, des différentes options, des points d'attention et muscles principaux.
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.

La formation comporte 21h de théorie, pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site

A chacun des modules de formation 

La validation de chaque module demande la réussite d'un contrôle pratique continu et d'un QCM d'évaluation pour obtenir l'attestation de validation de formation

Au terme de la validation de l'ensemble des modules de cette formation et si vous avez préalablement validé le cursus instructeur Pilates classique

vous recevrez votre CERTIFICAT INSTRUCTEUR PILATES DES STUDIOS

Certification Pratique

Vous avez la possibilité, si vous le désirez de faire certifier votre niveau de pratique Pilates matwork 2 et 3

Cette certification complémentaire est facultative

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

• 4 x sans frais
• 5 à 12 x (+5€ de frais par mensualité)

Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 840€ (56 chèques formation) (420€ pour le module reformer niveau 1, 210€ le module barrel et 210€ pour le module reformer niveau 2)

Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations