- -901,00 €
Formation complète certifiante
Passez de pratiquant passionné instructeur de Pilates professionnel certifié, capable d'enseigner le Pilates à tous les niveaux et à des publics variés
Cette formation vous apprendra à maitriser complètement l'enseignement et la pratique du Pilates à tous les niveaux du débutant au confirmé.
Vous pourrez enseigner tous les mouvements de Pilates au sol et avec petit matériel, ainsi que leurs adaptations à différents profils ou pathologies
En fin de cursus vous serez capable de donner des séances de Pilates personnalisées, précises et qualitatives
Paiement :
- 4 x sans frais
- 5 à 15 x (5€ ou CHF/mensualité)
- Spécifique Belgique : Aide chèques formation de la région wallonne * : -2370€
*pour les ayant droit
Certification Instructeur Pilates complète avec module de base
5 998,00 €
Économisez 901,00 €
6 899,00 €
TTC
certification-pilates et anatomie
Formation complète certifiante
Passez de pratiquant passionné instructeur de Pilates professionnel certifié, capable d'enseigner le Pilates à tous les niveaux et à des publics variés
Cette formation vous apprendra à maitriser complètement l'enseignement et la pratique du Pilates à tous les niveaux du débutant au confirmé.
Vous pourrez enseigner tous les mouvements de Pilates au sol et avec petit matériel, ainsi que leurs adaptations à différents profils ou pathologies
En fin de cursus vous serez capable de donner des séances de Pilates personnalisées, précises et qualitatives
Paiement :
- 4 x sans frais
- 5 à 15 x (5€ ou CHF/mensualité)
- Spécifique Belgique : Aide chèques formation de la région wallonne * : -2370€
*pour les ayant droit
Un conseiller dédié
pour vous accompagner dans vos démarches.
Possibilité de financement sans frais
sur demande personnalisée
Centre de formation agréé
chèques formation de la Région Wallonne
Cursus certifiant
Ce cursus certifiant s'adresse à ceux qui veulent faire carrière comme instructeur de Pilates, en activité complémentaire ou à temps plein
Il reprend également le module de base destiné à apprendre les connaissances de fondation en anatomie, biomécanique et physiologie
Vous y apprendrez
- Les connaissances de fondation en anatomie, biomécanique et physiologie
- La maîtrise de la pratique ET de l'enseignement du Pilates matwork à tous les niveaux (du débutant au confirmé)
- A enseigner le Pilates en séance individuelle, en petit groupe et en cours collectifs
- A adapter vos séances aux femmes enceintes, aux jeunes mamans, aux seniors, aux personnes fragiles au niveau articulaire et aux sportifs
- A transposer vos connaissances du Pilates dans votre profession actuelle en rééducation ou en enseignement sportif
Vous serez capable de donner vos premiers cours de Pilates, de niveau fondamental dés la fin du 1er module de votre formation.
La formation reprend énormément de pratique personnelle et de mise en situation pratique d'enseignement.
Votre niveau pratique personnelle du Pilates sera excellent au sortir du cursus, de même que votre niveau d'enseignement.
Ce programme reprend 6 modules de formation et 1 trimestre de masterclass
- Module de base
- Pilates matwork 1
- Pilates adapté aux différents publics et pathologies (femmes enceintes, seniors, post-thérapie)
- Pilates matwork 2 et petit matériel
- Pilates matwork 3
- Pilates one to one
Au fur et à mesure de l'avancée de la formation, vous élargirez vos compétences et votre capacité à proposer des séances à des publics variés.
Aucun
Toute personne souhaitant devenir instructeur de Pilates
Devenir instructeur de Pilates professionnel compétent et légitime
Ce cursus en Pilates a vocation à vous faire acquérir toutes les connaissances et compétences pour faire évoluer votre enseignement dans ce domaine à l'aide de modules à la fois complémentaires, transversaux et très diversifiés.
Débouchés professionnels
- Instructeur de Pilates à son compte (en salle, à domicile, en entreprise, dans les hôtels, les centres paramédicaux)
- Instructeur de Pilates dans des studios Pilates
- Instructeur de Pilates dans les salles de fitness, les hotels, les centres sportifs...
- Instructeur de Pilates dans votre propre salle
- Instructeur de Pilates dans des structures dédiées aux seniors
- Collaboration avec des professionnels paramédicaux
- Instructeur de Pilates en centre de bien-être et de thalasso
Objectifs par module
Module de base
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Intégrer le fonctionnement du corps humain au repos et à l’effort dans une optique d’efficacité et de sécurité.
- Connaître les différents organes et métabolismes impliqués à l’effort.
- Avoir des notions de physiologie, d'anatomie et de biomécanique qui serviront de support pour la formation instructeur de Pilates (ou l'enseignement de toute autre méthode sportive).
Pilates matwork 1
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
- Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements du niveau Pilates Matwork 1 avec les bons placements du corps.
- Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
- Utiliser les outils Pilates Matwork 1 qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés. Maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau Matwork 1.
Pilates adapté aux différents publics et pathologies
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Concevoir et d’animer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes, aux seniors, aux personnes présentant des effets posturaux, musculaires et articulaires de la sédentarité et aux personnes en fin de rééducation notamment articulaire et musculaire
- Transférer les contenus dans les séances de coaching sportif ou rééducation qui s’y prêtent
- Utiliser les foams rollers, bandes élastiques, ballons, blocs proprioception… pour adapter vos séances Pilates aux publics susmentionnés
Pilates matwork 2 et petit matériel
À l’issue de la formation, vous serez capable de concevoir et d’animer des séances Pilates individuelles et collectives au niveau intermédiaire avec du petit matériel.
Pilates matwork 3
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Analyser les attentes de clients et définir des objectifs.
- Concevoir une séance Pilates à un niveau avancé.
- Maîtriser parfaitement la technique Pilates matwork, pour appliquer les bons conseils à tous niveaux
- Reconnaitre les défauts des pratiquants et les corriger du niveau fondamental à l'avancé
- Enseigner le Pilates au niveau avancé, y compris les bons placements du corps.
- Perfectionner ses connaissances techniques pour une maîtrise complète du Matwork (Pilates au sol).
- Pratique personnelle, connaissances techniques des mouvements, nom des mouvements, points d’attention, visualisation adaptée, objectifs et muscles moteurs des mouvements
Pilates one to one
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Connaître l'intérêt du Pilates pour différents publics : enfant, adolescent, femme enceinte, obèse, sportif, senior.
- Apprentissage des différentes courbures : lordose lombaire, hyperlordose, cyphose dorsale, balancement arrière, scoliose.
- Pouvoir prendre en compte une prothèse de hanche et une lombalgie, suivis des mouvements et étirements adaptés.
- Connaître les bienfaits de la méthode Pilates en cas d'ostéoporose et d'arthrose.
- Pouvoir établir les test et bilans nécessaires au personal trainer en Pilates
- Pouvoir faire une analyse morphologique du pratiquant
- Pouvoir mettre en places des programmes d'entrainement Pilates personnalisés pour atteindre les objectifs du pratiquant
Masterclass
Les objectifs des masterclass sont :
- Apporter le niveau de pratique du Pilates nécessaire à un instructeur
- Ressentir sur soi les bienfaits de la pratique régulière du Pilates
- Avoir une source d'inspiration pour la création de ses propres séances
- Instaurer une régularité dans la pratique du Pilates
Module de base
- Le système locomoteur (squelette, articulations, muscles)
- Biomécanique
- Constitution et fonctionnement des appareils circulatoires, respiratoires et nerveux
- Notions de physiologie de l’effort
- Évaluation de niveau
Pilates matwork 1
- Historique de la méthode Pilates
- Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
- Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
- Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs.
- Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
- Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.
La formation comporte 14h en e-learning et 14h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live
Pilates adapté aux différents publics et pathologies
Pilates Femme enceinte et seniors
- Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des seniors.
- Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
- Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, mousse Roller ...
- Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les seniors.
- Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
- Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.
Pilates Post-thérapie
- Anatomie du rachis, de la ceinture scapulaire, du caisson abdominal, du genou.
- Travail de proprioception.
- Travail de stabilisation.
- Travail en dynamique.
- Test de stabilité abdo-lombo-pelvienne et fémorale.
- Adaptation des mouvements Pilates.
- Exercices d'étirement.
La formation comporte 7h de e-learning et 21h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live
Pilates matwork 2 et petit matériel
Pilates intermédiaire Matwork 2
- E-learning : quelques rappels du niveau fondamental, les 25 mouvements du niveau intermédiaire avec leurs objectifs, les muscles principaux engagés, la position de départ (3h30)
- En présentiel ou visioconférence : Approfondissement des connaissances techniques de la méthode Pilates. Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates Matwork II. Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs des 25 premiers mouvements. Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
Pilates petit matériel
- E-learning : présentation du petit matériel, adaptation des mouvements avec un petit matériel
- En présentiel ou visioconférence : Apprentissage des différents placements à adopter. Découverte du matériel utilisé. Apprentissage de chaque mouvement avec matériel, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs. Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement. Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.
La formation comporte 7h de e-learning et 21h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live
Pilates matwork 3
- Les 35 mouvements du Pilates et leurs options.
- Les différents placements à adopter en Pilates Matwork III.
- Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs, des mouvements LF’ Pilates Matwork III et de leurs options.
- Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
La formation comporte 7h de e-learning et 7h de pratique et mises en situation pratique et pédagogique en présentiel sur site ou en vidéoconférence live
Pilates one to one
- Pratique de tests et mise en place de bilans et de questionnaires de santé.
- Analyse morphologique de sa propre posture.
- Étude des différentes morphologies.
- Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés aux différentes courbures.
- Apprentissage des mouvements Pilates et des étirements adaptés ou déconseillés en cas de prothèse de hanche et d'arthrose.
- Mettre en place un programme d'entrainement Pilates personnalisé
La formation comporte 28h en présentiel sur site ou en vidéoconférence live
Masterclass
Les masterclass sont des séances de pratique hebdomadaire de Pilates réservées aux instructeurs en formation sous la tutelle d'un formateur
Elles se donnent en vidéoconférence live : donc en direct, avec des corrections personnalisées sur votre pratique + accès au replay à volonté entre chaque séance
Conçues et exclusivement réservées pour les instructeurs et futurs instructeurs Pilates
A chacun des modules de formation
La validation de chaque module demande la réussite d'un contrôle pratique continu et d'un QCM d'évaluation pour obtenir l'attestation de validation de formation
Au terme de la validation de l'ensemble des modules du cursus
vous recevrez votre CERTIFICAT INSTRUCTEUR PILATES MATWORK
Certification Pratique
Vous avez la possibilité, si vous le désirez de faire certifier votre niveau de pratique Pilates matwork 2 et 3
Cette certification complémentaire est facultative
Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.
Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.
Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.
Choisissez la façon de financer qui vous convient :
- 4 x sans frais
- 5 à 15x (5€ / CHF de frais par mensualité)
- Spécifique Belgique : Avec l'aide des chèques formation de la région Wallonne (pour les ayant droit) : 158 chèques formation de la région wallonne* soit un subside de 2370€ accordé pour le financement de la formation
Pour les paiements par virement bancaire : compte de VITALYS SARL à la banque BGL Luxembourg : code BIC : BGLLLULL - IBAN LU07 0030 6443 4003 0000
Chèques formation de la région Wallonne (consultez ce site pour en savoir plus)
158 chèques formation à remettre module par module 30 jours avant d'y participer :
- 28 pour le module de base
- 28 pour le module Pilates matwork 1
- 28 pour le module Pilates adapté (24 pour les indépendants complémentaires)
- 28 pour le module Pilates matwork 2 et petit matériel
- 18 pour le module Pilates matwork 3
- 28 pour le module Pilates one to one
Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations
Planning - Certification Instructeur Pilates complète avec module de base
| Date(s) concerné(es) | Lieu | Référence | Info complémentaire | Remarque | Prix | Ajout panier |
|---|---|---|---|---|---|---|
Du 21 février au 30 août 2026 |
A DISTANCE (Vidéoconférence live et e-learning) | D7241 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7241 - 7391 - 7330 - 7132 - 7133 - 7134 - 7135 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 21 février au 31 décembre 2026 |
GENEVE & A DISTANCE | GD7241 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7241 - 7365 - 7133 - 7134 - 7135 - 7332 - 7370 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 21 février au 20 décembre 2026PRESQUE COMPLET |
LUXEMBOURG | L7241 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7241 - 7070 - 7330 - 7112 - 7087 - 7088 - 7089 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 21 février au 30 août 2026 |
NAMUR & A DISTANCE | N7241 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7241 - 7255 - 7330 - 7262 - 7267 - 7134 - 7135 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 21 février au 31 décembre 2026 |
NEUCHATEL, LAUSANNE & A DISTANCE | NL7241 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7241 - 7364 - 7330 - 7371 - 7359 - 7358 - 7271 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 21 février au 31 décembre 2026 |
NAMUR & A DISTANCE | N7241- | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7241 - 7255 - 7262 - 7267 - 7403 - 7270 - 7271 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 27 juin 2026 au 20 juin 2027 |
A DISTANCE (Vidéoconférence live et e-learning) | D7242 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7242 - 7392 - 7331 - 7395 - 7394 - 7460 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 27 juin 2026 au 20 juin 2027 |
LUXEMBOURG, ARLON & A DISTANCE | L7242 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7242 - 7243 - 7331- 7264 - 7261 - 7460 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 27 juin 2026 au 20 juin 2027 |
LIEGE, BRUXELLES & A DISTANCE | LB7242 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7242 - 7254 - 7395 - 7331 - 7148 - 7462 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 27 juin 2026 au 20 juin 2027 |
LIEGE, NAMUR & A DISTANCE | LN7242 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7242 - 7254 - 7331 - 7394 - 7198 - 7463 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 27 juin 2026 au 20 juin 2027 |
BRUXELLES & A DISTANCE | B7242 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7242 - 7392 - 7147 - 7331 - 7148 - 7462 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 27 juin 2026 au 20 juin 2027 |
LAUSANNE & A DISTANCE | LCH7242 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7242 - 7361 - 7331 - 7369 - 7360 - 7460 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 27 juin 2026 au 20 juin 2027 |
LAUSANNE, GENEVE & A DISTANCE | LG7242 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7242 - 7361 - 7331 - 7360 - 7370 - 7460 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|
Du 8 septembre 2026 au 20 juin 2027 |
A DISTANCE (Vidéoconférence live et e-learning) | D7243 | Modules de formation
Masterclass
|
Réf : 7243 - 7393 - 7260 - 7457 - 7465 - 7460 - 7461 |
6 899,00 € 5 998,00 € |
|