Pilates Reformer 1 & 2 et barrels

Avoir validé les modules Pilates matwork 1 (pour la partie barrel), matwork 2 & petit matériel et matwork 3 (pour la partie reformer)

• Educateur sportif.
• Personal trainer ou coach.
• Entraineur ou animateur sportif.
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.
• Kinésithérapeutes
• Instructeurs de Pilates
• Toute personne désirant devenir instructeur de Pilates et ayant validé les prérequis.

Pilates reformer

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés sur Reformer du niveau fondamental à avancé
• Définir les objectifs de chaque mouvement.
• Enseigner les mouvements fondamentaux, intermédiaires et avancés sur le Reformer, à une personne et à un petit groupe de personnes.
• Utiliser les options des différents mouvements sur le Reformer.
• Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur le Reformer.
• Préparer et enseigner un cours sur Reformer.
•  Corriger le ou les pratiquants

Pilates barrels

• Pouvoir proposer des séances individuelles et collectives de Pilates sur le barrel, le spine corrector et le ladder barrel .
• Pouvoir adapter les exercices Pilates barrel au niveau fondamental et intermédiaire pour les faire évoluer lors des séances.
• Connaître les outils de la méthode Pilates barrel qui pourront être utilisés en rééducation ou en entraînement sportif par des professionnels qualifiés.
• Savoir choisir les exercices Pilates barrel, placer et corriger les pratiquants pour des mouvements "safes" et efficaces.
• Savoir analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices Pilates barrel adaptés.
• Maîtriser l’utilisation de l’arc barrel, du spine corrector et du ladder barrel et connaître leurs spécificités.

56h de formation

Pilates reformer

• Utilisation du Reformer (objectifs, réglages....).
• Les principaux muscles réalisant les mouvements.
• Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
• Apprentissage de chaque mouvement sur le Reformer, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux...
• Les différents placements des niveaus Reformer I et II
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.

Pilates barrels

• Apprentissage des différents placements du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel, spine corrector et ladder barrel.
• Apprentissage de chaque mouvement du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel, spine corrector, ladder barrel, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles principaux et secondaires.
• Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement.
• Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.

Validation par la réussite d'un QCM à la fin de chaque module de formation pour obtenir l'attestation de formation.

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

• Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 840€
• Si vous êtes demandeur d'emploi ou étudiant, vous pouvez obtenir une remise de 10% sur le montant de la formation. Contactez nos équipes pour faire votre inscription si vous êtes concerné
• Retrouvez toutes les informations concernant le financement de votre formation sur la page "Financer votre formation"