Pilates 100% e-learning et masterclass live - Matwork complet

Vous disposez d'un accès illimité de 4 mois

Vous pouvez télécharger les manuels de formation en pdf

Module 1 : Formation Pilates Matwork 1

• Découvrez les origines et la création de la méthode par Joseph Pilates.
• Appréhendez les principes philosophiques et maîtrisez le placement de vos référentiels.
• Perfectionnez vos connaissances des muscles du dos, du bassin, des fléchisseurs de hanche, du plancher pelvien et de la ceinture scapulaire.
• Étudiez les mouvements Pilates niveau débutant, ainsi que leurs options en format vidéo.

Module 2 : Formation Pilates femmes enceintes et séniors

Le corps de la femme enceinte et de la personne âgée change, leur mobilité se trouve diminuée. Grâce à la formation Pilates adapté pour les femmes enceintes et les seniors, vous pourrez adapter les mouvements aux capacités de ces différents publics.

Module 3 : formation Pilates post-thérapie

A la suite de certaines pathologies ou traumatismes, le corps a besoin de reprendre une activité physique en douceur. Accompagnez ce public et adaptez les mouvements en post-thérapie.

Module 4 : Masterclass de pratique Pilates

Profitez d'un trimestre complet de pratique du Pilates entre instructeurs, sous la tutelle de votre formateur.

Vous avez accès aux lives de façon hebdomadaire et accès aux replays à volonté durant toute la période

Module 5 : formation Pilates Matwork 2

Approfondissez votre connaissance de la méthode Pilates au sol et maitrisez 9 nouveaux mouvements et de nouvelles options.

Module 6 : formation Pilates avec petit matériel

Apprenez à utiliser le matériel comme les foam roller, pilates ring, isotoner et ballon pour varier vos exercices.

Module 7 : formation Pilates Matwork 3

À l’issue de la formation en ligne Pilates Matwork 3, vous maîtriserez les 10 derniers mouvements de la méthode Pilates ainsi que les options avancées de chacun des autres mouvements Pilates.

Validation de formation

Au terme de la formation, lorsque vous avez validé l'intégralité de la formation e-learning, vous obtenez votre attestation de participation à la formation