Coach sportif - 1eres connaissances et plan d'action - Niveau 1

2 169,00 €
TTC
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Démarrez rapidement votre activité de coach sportif à votre compte

Un contenu de qualité, pour un résultat efficace et rapide, avec des formateurs experts qui rendent les choses simples

Conçue pour les passionnés de sport, qui démarrent leur projet

Apprenez : 

  • Le corps humain
  • La méthodologie d'entrainement
  • A coacher en cardio training et musculation
  • A développer vos services et trouver des clients

Cette formation est le 1er niveau des formations certifiantes de personal trainer, functional trainer, préparateur sportif, entraineur des seniors, et entraineurs des personnes en surpoids et obèses

Formation répartie sur 3 à 6 mois

Paiement en plusieurs fois possible
Format
  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

  Possibilité de financement sans frais

sur demande personnalisée

  Centre de formation agréé

chèques formation de la Région Wallonne

Partez de 0 et démarrez votre activité de coach sportif à votre compte

Ces modules de formations vous permettront de démarrer votre activité de coach sportif rapidement et sur des bases solides

Vous aurez les connaissances d'anatomie, biomécanique, physiologie et méthodologie d'entrainement pour proposer vos premiers coachings de qualité

Vous pourrez coacher en cardio training et musculation, notamment (mais pas seulement) dans les salles de fitness

Dans ce programme vous apprendrez les connaissances clés indispensables pour démarrer votre activité de coach sportif, y compris à établir vos formules de prix rentables, et à vous faire connaître

Ce cursus s'articule en 3 modules de formation répartis idéalement sur 3 à 6 mois

  • Le module de base qui reprend les connaissances scientifiques d'anatomie, biomécanique et physiologie incontournables pour tous ceux qui encadrent des activités physiques
  • Le module cardio training et musculation : dans lequel vous verrez en profondeur la physiologie d'entrainement, comment mettre en place des tests de condition physique, les protocoles d'entrainement selon les différent niveau et les objectifs, et la méthodologie d'entrainement en cardio training et musculation
  • Le module Plan d'action de lancement qui permet de mettre en place la stratégie de démarrage de votre activité de coach, notamment la communication et la mise en place de votre tarification. Ce module sécurise votre projet

Le cursus reprend 80% théorie, et 20% de pratique et mises en situation pédagogique

Il est demandé aux participants de pratiquer personnellement à coté du cursus

La pratique et des misse en situation pédagogique, vous permettra d'être en pleine confiance lors de vos premiers coachings

Vous rencontrerez plusieurs formateurs d'exception lors de votre cursus, de façon à partager des expériences riches et variées.

Les formateurs sont des professionnels expérimentés, choisis pour leur expertise, leur passion et leur capacité à vous enseigner des contenus de haut niveau avec simplicité et bienveillance

Téléchargement

Fiche péda C Training & muscu

Fiche pédagogique cardio training et musculation

Téléchargement (610.27k)

Fiche péda plan d'action

Fiche pédagogique plan d'action de lancement

Téléchargement (793.82k)
Aucun prérequis n'est nécessaire.

Pour profiter pleinement de cette formation, vous devez bien-sûr pratiquer régulièrement une activité sportive, idéalement en cardio training et musculation

Les passionnés de sport qui désirent devenir coach sportif professionnel

Si vous possédez un diplôme en éducation physique, kinésithérapie ou que vous avez déjà des acquis en anatomie, biomécanique et physiologie équivalentes au module de base ET des connaissances en méthodologie d'entrainement équivalente au module cardio training et musculationcontactez nos équipes pour obtenir un plan de formation sur mesure

Ce cursus a pour but de vous apprendre les connaissances pour démarrer votre activité de coach sportif à votre compte rapidement et efficacement

Vous saurez analyser les attentes des clients, évaluer leur niveau de condition physique, établir avec eux des objectifs et les amener à les réaliser grâce à des programmes d'entrainement en cario training et musculation

Vous mettrez en place le plan d'action de lancement de votre activité, pour démarrer sur de bonnes bases avec sécurité et efficacitér

Vous pourrez ensuite faire valoir vos aquis pour finaliser vos certifications de personal trainer, préparateur sportif, entraineur des seniors et coach sportif en salle de fitness

Objectifs par module

Module de base

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Intégrer le fonctionnement du corps humain au repos et à l’effort dans une optique d’efficacité et de sécurité.
  • Connaître les différents organes et métabolismes impliqués à l’effort.
  • Avoir des notions de physiologie, d'anatomie et de biomécanique qui serviront de support pour la suite des formations d’éducateur ou instructeur sportif.
Cardio training et musculation

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Analyser les attentes des clients en cardio training et musculation et définir des objectifs.
  • Faire les tests de condition physique applicables en salle de cardio training et musculation et/ou à distance
  • Proposer et réaliser un programme d’entraînement cardio vasculaire et de renforcement musculaire sans danger, efficace et adapté aux niveau et objectifs du pratiquant.
  • Mettre en place des entraînements cardio vasculaires et musculaires en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement
  • Utiliser le matériel de musculation et cardio training présent notamment en salle de fitness
  • Positionner et corriger les placements des pratiquants sur les appareils de cardio-training et musculation.
  • Programmer un cycle de séances de renforcement musculaire et cardio-training.
Plan d'action de lancement

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Cibler votre clientèle
  • Mettre en place des formules de prix rentables
  • Être attentif à vos charges Prévoir l’évolution de votre activité
  • Bien choisir vos partenaires
Ce cursus se déroule sur 3 à 6 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

Les modules de cette formation peuvent être pris en compte pour obtenir vos certifications de personal trainer, functional trainer, préparateur sportif, entraineur des seniors et coach sportif en salle de fitness

Le cursus reprend de la théorie, de la pratique et des mises en situation pédagogique

Programme par module

Module de base
  • Le système locomoteur (squelette, articulations, muscles)
  • Biomécanique
  • Constitution et fonctionnement des appareils circulatoires, respiratoires et nerveux
  • Notions de physiologie de l’effort
  • Évaluation de niveau

Prévoyez un peu de temps entre les différentes parties de la formation pour relire vos notes et appliquer vos nouvelles connaissances lors de vos entraînements personnels

La formation comporte 28h en vidéoconférence live

Cardio training et musculation
  • « Prise en main » du coaché (premier contact, accueil, bilan, tests)
  • Méthodologie d’entrainement (entrainement sportif, notion de performance, paramètres de l’exercice, différentes méthodes d’entrainement, surcompensation, récupération)
  • Création de programme cardio vasculaire (physiologie, appareils cardio-vasculaires, méthodes et programmes d’entrainement cardio-vasculaire)
  • Création de programme musculaire (physiologie, matériel et équipement, notion de force, méthodes et programmes d’entrainement musculaires)
  • Technique, pédagogie sécurité et organisation
  • Notions de stretching, assouplissement, récupération

La formation comporte 14h de théorie et 14h de pratique et mises en situation pratique

Pour profiter pleinement de la formation, pratiquez en cardio training et musculation en parallèle à la formation

Plan d'action de lancement
  • Clarification du projet
  • Tarification
  • Les lieux d’exercices
  • Calcul de la marge
  • Anticipation
  • Choisir ses collaborations
  • Communication

La formation comporte 7h en vidéoconférence live

La validation de chaque module demande la réussite d'un contrôle pratique continu et d'un QCM d'évaluation pour obtenir l'attestation de validation de formation

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

Nous avons voulu vous offrir un maximum de confort et de flexibilité pour le paiement de vos formations

Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

  • Totalité de la formation au moment de l'inscription, en 1 x ou en 4 x

Les paiement en 1 x peuvent être faits par virement bancaire ou visa ou mastercard

Les paiements en 4 x se font par visa ou mastercard

  • Acompte et solde module par module

250€ d'acompte au moment de l'inscription

Ensuite chacune des formations du cursus 30 jours avant son début

L'acompte est déduit du paiement de la dernière formation du cursus

Chacun des paiement peut être fait en 1 x par virement ou visa/mastercard ou en 4 x par visa/mastercard

En cours de cursus, vous gardez la flexibilité de pouvoir changer vos dates de chaque formation jusque 30 jours avant son début, et donc de changer la date de paiement

Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. Le montant de l'aide pour les ayant droit est de 945€ (63 chèques formation) (420€ pour le module de base, le module cardio training et musculation, 105€ pour le plan d'action de lancement)

  • Plan de paiement mensualisé

Vous pouvez répartir le paiement de votre cursus, sur la durée de celui ci

Par exemple, si vous choisissez de répartir les formations du cursus en 6 mois, vous pouvez régler en 6 x

Contactez nos conseillers spécialisés pour obtenir plus d'informations 

Planning - Coach sportif - 1eres connaissances et plan d'action - Niveau 1
Date(s) concerné(es) Lieu Référence Info complémentaire Remarque Prix Ajout panier

Du 18 mars au 9 juin 2024

BRUXELLES & A DISTANCE 6666 - 6762

En vidéoconférence live :

  • Les lundis et mercredis du 18 mars au 29 mai 2024 - de 19h30 à 21h30
  • Les samedis et dimanches : 27/28 avril 2024 de 14h à 17h30

A Bruxelles : 8/9 juin 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 18 mars au 18 août 2024

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6666 - 6514

En vidéoconférence live :

  • Les lundis et mercredis du 18 mars au 1er mai 2024 - de 19h30 à 21h30
  • Les samedis et dimanches : 6/7 juillet 2024 de 9h à 12h30 et 27/28 juillet & 10/11 août 2024 de 14h à 17h30

Au Luxembourg : 17/18 août 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 18 mars au 25 août 2024

BRUXELLES & A DISTANCE 6666 - 6516

En vidéoconférence live :

  • Les lundis et mercredis du 18 mars au 1er mai 2024 - de 19h30 à 21h30
  • Les samedis et dimanches : 6/7 juillet 2024 de 9h à 12h30 et 27/28 juillet & 10/11 août 2024 de 14h à 17h30

A Bruxelles : 24/25 août 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 18 mars au 23 juin 2024

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6666 - 6780

En vidéoconférence live :

  • Les lundis et mercredis du 18 mars au 29 mai 2024 - de 19h30 à 21h30
  • Les samedis et dimanches : 27/28 avril 2024 de 14h à 17h30

A Luxembourg : 22/23 juin 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 29 juin au 1err septembre 2024

BRUXELLES & A DISTANCE 6507 - 6516

En vidéoconférence live :

  • Les 29/30 juin, 6/7, 13/14 et 20/21 juillet 2024 de 9h à 12h30
  • Les 27/28 juillet & 10/11 août et 31 août/1er septembre 2024 de 14h à 17h30

A Bruxelles : 24/25 août 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 29 juin au 1er septembre 2024

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6507 - 6514

En vidéoconférence live :

  • Les 29/30 juin, 6/7, 13/14 et 20/21 juillet 2024 de 9h à 12h30
  • Les 27/28 juillet & 10/11 août et 31 août/1er septembre 2024 de 14h à 17h30

A Luxembourg : 17/18 août 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 31 août au 24 novembre 2024

BRUXELLES & A DISTANCE 6641 - 6670

En vidéoconférence live :

  • Les 31 août/1 septembre, 7/8, 21/22, 28/29 septembre 2024 de 14h à 17h30
  • Les 12/13 et 19/20 octobre 2024 de 14h à 17h30
  • Les 23/24 novembre 2024 de 14h à 17h30

A Bruxelles : 2/3 novembre 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 31 août au 34 novembre 2024

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6560

En vidéoconférence live :

  • Les 31 août/1 septembre, 7/8, 21/22, 28/29 septembre de 14h à 17h30
  • Les  12/13 et 19/20 octobre 2024 de 14h à 17h30
  • Les  23/24 novembre 2024 de 14h à 17h30

Au Luxembourg : 26/27 octobre 2024 (journées complètes)

ref 6560 - 6671 - 6577

2 169,00 €

Du 13 septembre au 24 novembre 2024

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6560 - 6671

En vidéoconférence live :

  • Les 13/14 et 27/28 septembre 2024 de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
  • Les 12/13 et 19/20 octobre 2024 de 14h à 17h30
  • Les 23/24 novembre 2024 de 14h à 17h30

A Luxembourg : 26/27 octobre 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 13 septembre au 24 novembre 2024

BRUXELLES & A DISTANCE 6726 - 6670

En vidéoconférence live :

  • Les 13/14 et 27/28 septembre 2024 de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
  • Les 12/13 et 19/20 octobre 2024 de 14h à 17h30
  • Les 23/24 novembre 2024 de 14h à 17h30

A Bruxelles : 2/3 novembre 2024 (journées complètes)

2 169,00 €

Du 28 janvier au 19 mai 2025

LUXEMBOURG & A DISTANCE 6812

En vidéoconférence live :

  • Les mardis et jeudis du 28 JANVIER au 13 MARS 2025 - de 19h30 à 21h30
  • Les mardis et jeudis du 27 MARS au 27 AVRIL 2025 - de 19h30 à 21h30
  • Les 18/19 MAI 2025 - de 9h à 12h30

A Luxembourg  : 4/5 MAI 2025 (journées complètes)

6812 - 6814 - 6820

2 169,00 €

Retrouvez l'article sur notre blog en cliquant simplement sur l'image

Le programme de formation ci dessus correspond à la 2e étape et la 4e étape : celles où vous acquérez les 1eres connaissances en coaching sportif et où vous mettez en place un plan d'action efficace et sécurisant pour lancer votre activité de coach sportif

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