Cursus functional trainer - Niveau 2

Posséder des connaissances en anatomie, biomécanique, physiologie et méthodologie d'entrainement équivalentes au module de base et cardio training & musculation au minimum.

Ces connaissances sont obtenables par la validation du programme coach sportif niveau 1

Retrouvez le programme coach sportif niveau 1 ici

• Moniteurs sportif
• Entraineurs
• Professeurs d'éducation physique
• Professeurs de fitness
• Toute personne désirant se spécialiser en entrainement fonctionnel et titulaire des prérequis

Ce cursus a pour but de vous amener à devenir coach sportif spécialisé en entrainement fonctionnel

Vous saurez analyser les attentes des clients, définir des objectifs sportifs et les accompagner vers leur réalisation grâce à des entrainement fonctionnels adaptés

Débouchés professionnels

• Coach sportif à son compte
• Coach sportif en centre sportif et/ou fitness
• Moniteur sportif en centre de loisir et vacances

Objectifs par module

Functional training et kettlebell

• Concevoir des programmes d’entrainement fonctionnel adaptés aux objectifs et au niveau des pratiquants
• Savoir mettre en place des entrainements fonctionnels en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement applicables au functional training (circuit, tabata, , etc.)
• Savoir animer un entrainement fonctionnel logique, sans danger et adapté au niveau des clients
• Savoir animer des entrainements en utilisant le matériel d’entrainement fonctionnel, y compris les kettlebels, pour optimiser et varier les programmes

Outdoor training

• Utiliser les éléments extérieurs lors d’une séance d’entraînement.
• Optimiser l’environnement pour créer des contenus avec ou sans matériel afin d’améliorer la condition physique de son coaché en fonction de son profil.

Pilates matwork 1

• Concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives.
• Animer des séances Pilates et enseigner les 16 premiers mouvements du niveau Pilates Matwork 1 avec les bons placements du corps.
• Reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
• Utiliser les outils Pilates Matwork 1 qui pourront être mis à profit dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés. Maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau Matwork 1.

Ce cursus se déroule sur 3 à 9 mois selon vos disponibilités et le calendrier des formations

L'organigramme de formation est avec les documents téléchargeables. Il ne reprend pas le module de base, dont vous maitrisez déjà les connaissances si vous choisissez ce cursus

La formation reprend de la théorie, et beaucoup de pratique et de mises en situation pédagogique

Programme par module

Functional training

• Analyse théorique et pratique des exercices les plus pratiqués dans le Functional training (bodyweight, surfaces instables, petits matériel, etc.) et progression pédagogique des exercices.
• Différentes applications du Functional training : PT, cours collectifs, préparation physique, etc..
• Les mouvements, leurs objectifs, variations, points d’attention, muscles moteurs.
• Travail de réalisation individuelle de chaque mouvement.
• Mise en pratique de l’enseignement.
• Mise en pratique des mouvements sous forme de circuit selon un thème précis (âge, disciplines, antécédents, objectifs, …).

Outdoor training

• Rappels physiologiques et anatomiques de l’entraînement.
• Rappels méthodologiques, séances pédagogiques et séances types.
• La nature et son environnement. Mise en situation pédagogique et d’encadrement Outdoor.
• Création de séances et mises en situation pédagogique.
• Découverte et apprentissage du matériel utilisé.

Pilates matwork 1

• Historique de la méthode Pilates
• Les principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que les 5 référentiels de placement et pouvoir les enseigner.
• Les muscles principaux des 16 premiers mouvements.
• Apprentissage des 16 mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs. 
• Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
• Évaluation pratique et théorique, à la fin de la formation.

La validation de chacun des modules se fait au moment de les suivre, via un QCM et une évaluation pratique continue en formation et mène à l'obtention de l'attestation de validation du module concerné

La validation de chacun des modules de la formation permet d'obtenir le certificat functional trainer niveau 2

Choisissez la façon de financer qui vous convient :

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Vous disposez de 3 possibilités, toutes flexibles et adaptables à votre situation

• Paiement en 1 x ou en 4 x sans frais
• Echelonnement de paiement jusqu'en 9 x (5€ de frais de gestion par mensualité)
• Paiement avec l'aide des chèques formation de la région Wallonne pour les ayant droit* => 70 chèques formation (qui couvrent 2100€) et le solde jusqu'en 4 x sans frais

*Chèques formation de la région Wallonne (consultez les aides financières pour en savoir plus)

Cette formation est agréée chèques formation de la Région Wallonne. 

70 chèques formation : 28 pour chacun des modules functional training et Matwork 1, 14 pour le module outdoor training

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